男性应该是如何保健

男性在日常生活中可以通过健康的生活方式、规律的运动锻炼等方式进行保健。如果出现异常症状，则建议及时就医检查。

1.健康的生活方式：平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且要保持心情舒畅，不要过度焦虑或压力过大。同时还要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养物质。另外，在性生活方面也要适度，避免过于频繁或者过度自慰等，以免影响身体健康。

2.规律的运动锻炼：可以适当加强体育锻炼，比如慢跑、打篮球、踢足球等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够提高自身的免疫能力，预防疾病的发生。

3.其他情况：男性还可以每年到医院进行全面体检，包括血常规、尿常规、心电图、胸部X线拍片、肝功能、肾功能、B超检查等，了解自身基本情况。若发现有不适的症状，可以在医生指导下积极治疗，防止病情进一步加重。

此外，还可能包括定期更换内裤、保证个人卫生清洁等多种方式进行保健。若期间出现明显不适症状，还需及时就诊诊治，以免延误病情。

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