激励

日前，卫生部启动了2009年“中国健康知识传播激励计划”，今年的主题为“健康体重”。由卫生部疾病预防控制局审定的《保持健康体重知识要点》也同时发布。据悉，这是建国以来卫生部第一次向社会大众及媒体发布如何保持健康体重的权威信息。

激励给予人们活力和干劲。从个人说，激励可以使一个人奋发图强，在迷失的沙漠中重拾勇气，从集体团队来说，激励促进团队进步、更好的配合、创造更大的价值。激励对于人的一生是不可或缺的。

在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。对此，美国训练委员会的发言人理查德·科顿指出，健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。

身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。其实这些也是我们常见的减肥方法，只是明星的榜样和示范作用起激励作用。或许明星并不是靠一种方式瘦身，但对于始终渴望并且正在锲而不舍追求好身材的你来说，可以从中选择一种作为自己参考的瘦身方式之一。

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。

激励员工是用鲜花和掌声还是设置重奖？做个人职业规划，自己是适合销售还是学做策划？面对职场上的诸多选择、交际场上的你来我往，在人生岔路口到底向左走亦或向右走？九型人格——这一起源于斯坦福大学mba课程的性格分析工具，目前正受到都市白领的追捧，成为他们内省和职业规划时的辅助工具。

当我们投入自己热爱的工作，挑战自己的能力时，就会进入神驰状态。这种浑然忘我就是工作时的最大激励。

工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人4个简单的“小动作”，来帮你消除工作所带来的负面影响：

核心提示 第一天入园可以提前接宝宝回家。入园前，要告诉宝宝，幼儿园是可爱的，老师像妈妈一样;入园的早晨，要用鼓励、赞美的语言来激励宝宝，如：“宝宝真了不起，今天要上幼儿园了!”

建立合理有效的激励制度，是企业管理的重要问题之一。虽然近年来国内企业越来越重视管理激励，并尝试着进行了激励机制改革，也取得了一定的成效，但在对激励的认识上还存在着一些误区。