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困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。

胡大一教授说，高血压患者仅仅降压是不够的。研究结果显示：同时合并吸烟、肥胖、体力活动较少等3个以上心血管危险因素的高血压患者，采用降压联合他汀的治疗方案，这些患者未来发生心梗、脑卒中的风险显著降低。

随着职场竞争的越来越激烈，许多人也开始沦为了加班一族。但长期熬夜加班难免伤身，下面是给加班一族的几个健康小贴士，让你加班不伤身。

感冒是一种自愈性疾病，小感冒的话，完全可以通过一些食疗来改善。营养专家提醒，最好请医生诊断或自行判断自己患的感冒是哪种类型，然后再对症食疗。

电脑辐射是个慢性杀手，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的ol对待自己的皮肤尤其需要慎重，你要每天认真护肤防辐射，保持住自己的肌肤龄。

中秋节，合家团圆吃月饼，一个令人喜庆的节日，应该来点开心的事。“中秋、月饼、心理”，小编左思右想，“该讲个什么话题呢？”于是有了下面的故事……

坚持母乳喂养。若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4个月以内，勿过早添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。

邻居赵大爷今年70岁了，几年前就查出了高血压。五一的时候，各个家电卖场都打折，儿女们为了孝敬他，特意给他买了个空调，没想到7月份刚用了半个月，就得了心梗，还好抢救的及时，才保住了性命。

在40岁以上的中年男性中，ed是个常见病，52%的人患有不同程度的ed。

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。