• 推荐:让你远离疾病的生活习惯 2011-9-9男性

    把好口腔关认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能让全球10亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。多吃红苹果“每天一苹果,医生都失业。”红苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂,它能让人们在压力...

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  • 调整坐姿勤于按摩 4个要点拒绝乳房下垂 2011-9-8减肥

    每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。谁都想要留住20岁时的胸部曲线,但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化,渐渐失去往日的骄傲。

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  • 多吃4种蔬菜 排毒防便秘易减肥 2011-9-8减肥

    近年来,患便秘的中青年人呈明显上升趋势,尤其是白领女性,便秘患者不断增加。工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,出门坐车,长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,都是导致便秘的重要原因

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  • 白领常见3种痛 2011-9-8骨科

    对白领一族常见的“冻结肩”、“鼠标手”、“网球肘”等常见疼痛出现时,广大公众应该通过加强锻炼远离疼痛。

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  • 11高招让男人“性福连连” 2011-9-8性爱

    1、定期锻炼大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼,尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车,穿有垫片的裤子,最好站着骑。2、保持健康体重超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。3、注意饮食不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止...

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  • 教你让晨练更有效的小妙招 2011-9-8男性

    现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身,那么,如果你想进行晨练,有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢?一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议:“睡觉前先准备好次日的装备,然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源,包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能,那么可以在上面盖上你的t恤,这样早上既能听到铃声,晚上又不会受到闹钟光亮的...

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  • 阴道锻炼 让阴道找回“青春” 2011-9-8女性

    阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因某些原因无法维持本来紧密的结构,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。

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  • 私语帮:我老公“JJ”不够硬插几分钟就射了,怎么办? 2011-9-8性爱

    网友档案:春天性别:女年龄:36主要问题:老公的“jj”不够坚挺,没几分钟就射了。我们该怎么办?问题来源:私语帮信箱问题描述:我老公的性爱能力一直都不是很强,1个月内偶尔能和我一,多数时候他对我的爱抚我很满意,但他的“jj”完全 没有反应他也很着急,或者他上来没几分钟就射了,现在我们性生活已经麻木了希望帮帮我们,我们组成这个家庭真的是来之不易的。私语帮 果冻 回复:你好,春天!夫妻间性爱一个强调互...

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  • 糖尿病患者早晨锻炼应避免空腹 2011-9-7糖尿病

    糖尿病患者适当运动对控制血糖至关重要,但是也要注意方法。

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  • 均衡锻炼法协调身形 让身材更性感 2011-9-7减肥

    想要拥有匀称优雅的体态,选择让人不寒而栗的外科手术显然不是明智之举。当然你不可能和你的同伴长着相同的手臂,或者都有着容易囤积脂肪的大腿和臀部。

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