• 网球运动损伤 2010-9-24骨科

    网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12~13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏,方法是在空地上两人隔一条绳子,用手掌将布包着头发制成的球打来打去。14世纪中叶,这种供贵族消遣的室内运动从法国传入英国,16~17世纪是英法宫廷从事网球活动的兴盛时期,平民无缘涉足,网球被称为“贵族运动”。而当今网球这项“贵族运动”已开始平民化,正逐渐成为大家一种锻...

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  • 网球运动损伤预防策略 2010-9-21骨科

    在肩袖的周围的肌肉过度劳损和肌腱拉伤所致。在肱骨头的大小结节上附着的肌腱被撕裂,将很影响到肩关节的活动范围,由于损伤所导致的肌腱部位的无菌性炎症,导致肩功能的障碍与疼痛,在休闲运动员而言,由于过度的肩上举动作导致肩不适。采用冰敷、休息和非甾体抗炎药有效,如果肩的疼痛持续一周以上,请求助运动医学专业人员,物理治疗师。

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  • 网球场上预防运动损伤的方法 2010-9-20骨科

    网球场上不大常见诸如骨折、流血、脑振荡等严重的意外事故,但是一些劳损性伤病却能够不知不觉地成为球员的好朋友。一些突发性的拉伤、扭伤等也会给你的正常生活加入一些不大不小的变奏,比如得了网球肘后,拧毛巾、提水时就会感觉腕肘部疼痛,再比如小腿拉伤了就会影响走路办事,等等。人体有时就像件衣服,破损过的地方无论后来被修补得多完美也终究会留下补过的“记忆”,不同的是补过的衣服没准会成为时尚,而“补过”的身体可...

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  • 成功男人背后的那个女人到底是谁 2010-9-6心理

    英国网球天才少年穆雷的母亲经常被记者拍到在看台上握拳挥臂,为比赛中的儿子加油鼓劲。

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  • 教你如何有效缓解背部疼痛 2010-9-3女性

    导读:背痛的种类不少,但无一例外都会让人感到痛苦不堪。11月20日,英国《每日邮报》刊文称,治疗背痛又有了颠覆性的方法。英国着名理疗专家莎拉提出,当背部疼痛时,可以考虑卧床休息,或尽量弯腰用手触脚趾。但如果背部疼痛剧烈,最好的办法就是尽早看医生,以免耽误治疗。(#画中画广告#)根据背痛的方式和程度,专家将其分成五个类型,并分别给出了不同建议。1.背部僵硬背部僵硬多由开车时间长或换床睡觉引起,此时背...

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  • 谈肌腱损伤 2010-8-31骨科

    运动员末端病是指肌腱、韧带在骨骼的止点部位发生的慢性损伤和退变,表现为酸胀、疼痛等不适。多见于专业运动员,如网球运动员易患的网球肘(肘关节外侧疼痛)、排球篮球运动员易患的跳跃膝(髌骨尖端疼痛)、投掷运动员易患的肩袖损伤等。损伤原因多是肌腱受力过大、过频,造成肌腱内部一些细小纤维的断裂、退变,一次次细小的损伤累积起来,就会影响到整个肌腱的强度,在运动发力时损伤处产生明显的痛感。

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  • 职场男士,必备的减压之道 2010-8-30男性

    一、暴力减压“随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的,遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏,显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

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  • 网球美女哈勒普缩胸之后大秀身材 2010-8-26整形

    罗马尼亚网球美少女西莫娜-哈勒普以一对傲人的巨乳为人熟知,她的身材和不满18岁的年龄明显太不相称。

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  • 夏季是减肥好时光 2010-8-21保健

    夏季是减肥的大好季节。为减轻您的体重使您显得更加漂亮,请注意以下几个方面: 早起。夏天天亮得很早,清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。

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  • 老年人“快走” 可以防中风 2010-8-21保健

    《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出,中老年女性较少参加激烈运动,但是只要每天快走30分钟,中风的概率可以降低30%,预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。

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