缓解疲劳

视疲劳又称视力疲劳，表现为眼睛困倦胀痛，不愿意睁开；视物模糊，有时还会出现重影；有部分人会感到眼睛干涩、异物感，甚至灼痛。

许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。

如果是肛裂早期，及时药物治疗是可以控制缓解的，一般来说，早期肛裂用药治疗主要有以下几种方法。

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可...

经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。

静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。

就原发性痛经而言，它是女性的一种生理现象，只要行经就意味着有排卵，就会疼痛，这听起来让人不免失望，难道女性们就要无奈的忍受痛经的困扰吗？不，虽然不能根除痛经，但可采取适当的方法缓解疼痛。

约一半的孕妇在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，其原因主要是由于孕妇的身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛，并且由于腹部增大，重心前移使你的身体平衡发生变化，从而加重了腰部的负担。如果能在日常的生活中注意以下几点，有可能会缓解腰部不适的症状：1.站立时，调整姿势以代偿重心的改变，如收紧双肩和腹部，将骨盆轻微前移。2.坐着的时候，后背要有好的支撑，并且膝盖的高度要略微高于大腿。3.睡觉...

随着现代生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人为了生活而疲于工作，经常很疲劳，人一疲劳，状态就没有了，也就影响了工作效率。那我们应如何才能让自己充满旺盛的精力呢？下面就来具体的了解一下。

现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。