对更年期人来说,充分合理的睡眠对身体的健康十分重要,除了每天睡眠时间要够,在睡前准备、姿势等方面也有很多讲究,综合起来,更年期人睡前要做到10忌。
查看全文>> 标签:更年期保健女性心理学家研究发现,女性在产后由于内分泌系统发生变化,加上疲劳,往往会出现吃不下东西、情绪低落、焦虑的现象,心理学家把这种现象称为产后抑郁症,这是专指妇女单方面的。然而,据有关媒体报道,产后抑郁症的诸多症状正在不断地扩散到男性身上。《健康报》称,北京同仁医院临床心理科医生许天红讲了这样一件事,在一家饭店当厨师的张先生,不久前,爱人生了孩子,他在高兴之余,开始担心起以后生活中的很多问题,这样一来,他的...
查看全文>> 标签:产后抑郁症准爸爸许多人都认为睡前吃东西对身体不利,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量,缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,从而摆脱失眠困扰。
查看全文>> 标签:助眠微博营养食物如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话,那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人,30岁的女性更注重性爱的质量。
查看全文>> 标签:性和谐性生活性心理据美国多家媒体报道,一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。
查看全文>> 标签:精子性保健饮食“如果你想拥有激情的性爱,那么就在上床前喝一杯咖啡吧;如果你想毁了自己的性生活,方法同样简单,那就是再多喝上一两杯。”
查看全文>> 标签:性生活性保健饮食对于步入更年期的妇女来讲,充分合理的睡眠十分重要,下面六点要注意:
查看全文>> 标签:睡前禁忌更年期女性老年人如果经常出现无原因的鼻腔出血,千万不要不当回事,要警惕高血压或脑出血。平时应当生活规律,适当进行体育锻炼,控制血压,保持充足的睡眠,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,外出注意保暖。
查看全文>> 标签:高血压症状诊断病因医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。痔疮的生长、发展,与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠都有关系。
查看全文>> 标签:痔疮护理多项研究也已证实,睡眠不足会导致肥胖症和心脏病等危险增加。这项为期3-4年的跟踪调查研究发现,那些sws时间占总睡眠时间不足4%的老年人更容易罹患高血压。
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