进补药膳

传统观念里，坐月子颇多讲究 ，而且要吃得越多越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺，若为了坐月子进补，猛吃肉食、油汤、药膳等，不但难以下咽不利消化，还会进一步影响食欲，易造成产后肥胖，从而诱发糖尿病、高血压等疾病。

夏季天气炎热易使人体机能衰退，在饮食上也应引起足够的重视，正确饮食，及时进补，过健康炎夏。

人们经常谈论进补，下面小编就给大家介绍几款中医膳食食谱。

失眠的困扰，很快可以拖垮一个人的身体。怎样告别失眠的烦恼呢，医师推荐我们几个方子，可以试着从食疗入手，用中医药膳帮我们改善睡眠。

核心提示：夏季气候炎热、汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴活血的药膳，下面新浪中医频道就教你做几道适合夏季的养生药膳。

导语：夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。1.忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量...

核心提示：暑热天气饮食应清淡、多样化， 以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质。

男人在社会和家庭中起着非常重要的作用，而且男人不光要照顾事业还得照顾家庭所以责任重大，下面就来看看让男人更强壮的大补食物吧。

慢性支气管炎属于中医学的“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”范畴，由外感、内伤等因素致肺失宣降、痰饮内生、肺不纳气所致。

核心提示：中医认为，茄子味甘，性寒，有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络、止血等功效。