升级版俯卧撑

过了25岁，衰老的感觉逐年明显，两颊颧骨下方出现了轻微的下凹，说明脸上的皮肤也开始松弛了，紧实的小腹现在手感松软，躺下以后也不再凹陷，而是顽固的鼓着；以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。

有保健常识的人都知道，痔疮和直肠癌是很容易混淆的。但是，很少有人知道，二者虽然不是一种疾病，但是却也“沾亲带故”，一不小心就会由痔疮“升级”为直肠癌。记者日前从南京市中西医结合医院肛肠科了解到，从该科近5年以来收治的胃肠道病例统计情况看，由痔疮转为直肠癌患者的逐年增多。

人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。

俯卧撑，在你的肌肉得到锻炼的同时，俯卧撑还能训练个人的平衡感如果你想练习倒立。那一定要从这个动作起步。

商务男士一定经常会面临打领带结的问题，易拉得确实方便好用，但是一定要相信精细完美的领带结会在细节上为你赢得无声的喝彩。(#画中画广告#) 精致领带结打造细节之美1。检查领带的对称性。调整领带结以得到一个理想的左右对称的状态。如果有必要的话，重新系一下或升级到温莎结。微微倾斜的结看起来确实不错，但非常倾斜的领带结，将会翻转你的衬衣领子，而使你变得十分糟糕。但也有例外的情况，一些结命中注定就是不对称的...

云南特色中药材口碑效应显现 网友“买药”期待优质网店(#画中画广告#)来云南旅游的客人喜欢买些特色产品，自用送人两相宜。随着人们健康意识的增强，中药材备受游客青睐。近期，记者在金碧坊论坛上看到，有一些省外网友希望网购云南的中药材，却发现少有口碑信誉佳的商户。“去云南玩，买了一些药材玉器，回家后发现药材不错，想再次买点，网上比较少。建议昆明开药材的网店，给外地人提供选购平台。”金碧坊网友说。与此同时...

拥有丰满坚挺的胸部是每个女人的梦想。想要追逐梦想的你，要把丰胸作为你的终身事业。如何才能完成自己丰胸的梦想呢？快来看看吧！下面教你6道美味的家常丰胸菜，让你在享受美食的过程中罩杯也跟着秘密长大。

升级了，准妈需要学习，同样，准爸也学习，同样，准爸也要学习，因为准爸要学习，因为准爸爸也可能犯错误。你是合格的准爸吗?看看下面罗列的一些行为，听听专家的意见就知道啦。如果你正犯以下的某些错误，那就要赶紧纠正过来啦!

阳光“强度”不断升级，让mm们的肌肤倍感压力。于是乎，防晒霜、美白隔离霜、美白面膜。然而，殊不知，要防止日晒，保持美白，先得做好肌肤基本功。

《60岁登上健康之路》最新修订，洪昭光教授奉献2011版“养心处方”卫生部首席健康教育专家洪昭光，长期实践健康生活方式，数十年体重不变、血压不变、快乐心情不变，全部体能指标优秀。本书是洪昭光健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案。洪昭光教授还为国老年读者贡献了数十条最新的健康格...