健身器用到极致

高血压的保健中常常用到运动保健法，运动对高血压的重要性是巨大的。运动除了可以促进高血压患者血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

永葆年轻是每个人都梦寐以求，但是岁月催人老，如何留住青春的脚步，让时光倒流呢？今天我们请来郑州芳艺整形主任抗衰老方面的权威专家蒋永强主任，教我们如何步步为营，寻回最初的美丽。蒋永强简介：蒋永强，郑州芳艺整形非手术专家。毕业于成都中医药大学，文理兼修，学贯中西，医学功底扎实。先后在四川省人民医院、绵阳天诚医院、柳州华美整形美容医院、广东湛江华美整形美容医院、洛阳华美医疗美容医院等知名医院从事临床工作...

女性发生了无防护性的房事生活，不想要孩子的话，就必须用到紧急避孕药了，目前市场上有好几种紧急避孕的药物。那么，紧急避孕药要吃几粒呢?专家指出，不同种类的药物服药要求不一样的，米非司酮服一粒，而毓婷则需服用两粒。

核心提示：中国人做事喜欢变通，这是好事。但是有的人却把变通发挥到了极致。成了典型的“墙头草”，风往哪里吹，她就往哪里倒，特别是表现在职场上。

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。所以保护好眼睛非常重要。下面就教你们保护眼睛的7种方法。

毛巾是我们每天都会用到的日常用品，洗脸的时候要它，擦头发的时候要它，擦手擦脚的时候用的也是它，当然对于不同的用途我们会分开使用不同的毛巾，不过你有没有想过，除了常见的用法，毛巾还能早在身体保健之上。

网友档案：小强性别：男年龄：21主要问题：究竟插入多少次才能达到性高潮？问题来源：私语帮信箱问题描述：我和女友做爱我每次都是一分钟就结束，每次都要插入好几次，可是女友始终没有别人说的所谓性高潮的感觉，请问到底插入几次才能到高潮？私语帮 肥羊 回复：你好！性爱过程中，插入多少次才可以达到最完美的性高潮，是很多男女所关心的话题。实际上，如何达到性高潮，多少次的插入可以达到性高潮，并没有一定的规则，也没...

核心提示：现在人们对于性感的解读，并不只是胸部，而是对锁骨独有一番感觉!为了露除性感的锁骨，女人们该怎样打造呢?看看锁骨整形吧!

长发最能将女人味发挥到极致，但是面对高温天气，您还敢这么做吗?高温天气下，如何能够享受清爽呢？

姐妹们都知道吃水果不仅能减少热量的摄入，达到减肥的效果，还能美艳肌肤。水果减肥是减肥姐妹们的挚爱。葡萄、奇异果、桑葚等都是美味可口的减肥水果，但这些减肥水果的吃法是怎样的呢？怎样吃才能更好地利用到水果的营养价值，同时又能够瘦下去呢？