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  • 带着五件物品睡觉伤害睡眠 2011-5-11保健

    人们在睡眠时应该“轻装上阵”,不该带着以下几样东西睡觉。(#画中画广告#)假牙:一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。手表:有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间...

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  • 夏季忌发怒 适当午休抗疲劳 2011-5-10保健

    夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。减少情绪紊乱的方法:(#画中画广告#)一是精神调养宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。二是起居调养宜晚睡早起,以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休,以便有益大脑消除疲劳。三是饮食调养气候炎热,人的消化功...

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  • 小心三个阶段脊柱容易长弯 2011-5-10保健

    脊柱有3个阶段易长弯,先天性的多发生在胎儿和婴幼儿时期,而青春期发病率最高,多是特发性的。(#画中画广告#)母亲怀孕期间,尤其是妊娠4~7周,是胚胎脊柱发育形成的时期,缺乏叶酸、不当吃药、辐射、感染弓形虫病毒等,都可导致胎儿发生脊柱畸形。婴幼儿时期的脊柱侧弯大多也是先天性的,有少部分是由坐姿或站姿不正引起的,建议父母不要让孩子过早学坐或走。青春期是发育高峰,也是脊柱侧弯最易出现的时期。三个方法可帮...

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  • 感冒后运动对身体好吗? 2011-5-10保健

    感冒了到底能不能运动?专家称,有些人认为,感冒了,运动出一身大汗可以缓解感冒症状。这其实是不对的。(#画中画广告#)即便是轻度感冒后,也应该避免强度大的运动。因为高强度锻炼,虽然可以暂时缓解症状,但由于运动后免疫细胞会进入休息状态,不利于抵御感冒病毒,可能令原症状出现反弹,甚至引发其他疾病。美国伊利诺伊大学运动机能学教授杰弗里·伍兹提出了一种“脖子法则”,来测试在感冒时是否能继续运动。如...

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  • 极低频辐射是可疑致癌物 2011-5-10育儿

    我们体检时要查心电图、脑电图,因为人体生命过程中的新陈代谢及一切活动都伴随着生物电。(#画中画广告#)现在地球卫星、移动电信基站、手机等越来越多,我们生活在一个巨大的“微波炉”环境中。人体这个生物电系统,生活在如此环境中,会如何?国际上的主流观点是:1、电磁辐射达到足够高的强度时,会对健康造成影响; 2、长期低剂量的暴露对健康也有危害。1、大脑、眼睛对“热效应”很敏感电磁辐射对机体组织的破坏,可以...

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  • 孕期使用手机安全吗? 2011-5-9产科疾病

    简单地回答,在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示,短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短,所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。

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  • 床单颜色可以调节人的情绪 2011-5-9保健

    急性子要放松试试嫩绿色(#画中画广告#) 情绪不稳容易急躁的人,居室宜用嫩绿色床单,以便舒缓紧张情绪。老年人易缺钙试试浅橘黄色老年人用浅橘黄色的床单,可以促进食欲,有助于钙质的吸收,还可以使人精神振奋,心情愉快。术后减轻疼痛试试青蓝色青蓝色会影响人的视觉、听觉和嗅觉,可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择青蓝色的床单以及其他家居用品。神经衰弱忌红色接触红色过多,会让人产生焦虑情绪...

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  • 牙膏每个月都应该换一次 2011-5-9保健

    在日常生活中,很多人长年累月使用同品牌同效用的牙膏,这对口腔健康没有好处。(#画中画广告#)市面上出售的牙膏分为普通型和疗效型(即药物牙膏)两大类。普通型牙膏主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、综合剂、保湿剂、调味剂、防腐剂、香精等,而疗效型牙膏既有普通型牙膏机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用,还能抑制口腔内多种致病菌和非致病菌的生长,包括致龋作用最强的变形链球菌、不致龋的葡萄球菌以及引起牙龈出血...

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  • 出现色斑可能是过劳所导致 2011-5-8保健

    如果你长色斑了,首先想到的是什么?衰老、皮肤不好还是……其实脸部长色斑可能是一种健康出现问题的暗示,不要以为长色斑只是单纯的皮肤问题,它其实已经暗示你身体的疾病,应及时做好预防和保健工作。(#画中画广告#) 一、与过劳、机体抵抗力低下有关的色斑。年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹,表面光滑,淡褐色或正常肤色,可能是面部扁平疣,是由病毒感染引起的,一般没有自觉症状,有时伴有...

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  • 多喝牛奶可以有效缓解健忘 2011-5-7保健

    随着工作压力的增加,生活节奏的加速,越来越多的职场人感觉到记忆力减退,常常丢三落四,心不在焉。空专家称:年纪轻轻就记忆力减退,这是亚健康的症状之一。(#画中画广告#) 亚健康引起记忆力下降的原因很多,包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等。很多人都苦恼于因记忆力减退影响了正常的工作和生活。其实,它并没有人们想象的那么可怕,完全可以通过采取一些措施改善。第一,要养成良好的作息习惯,尽量...

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