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  • 随意按摩会伤上加伤 2011-3-28保健

    理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部,敲敲背,松懈一下全身……,保健按摩,已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要,不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。

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  • 生活中最要命的10大细节 2011-3-23保健

    长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。

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  • 休闲游戏可以缓解忧郁症 2011-3-23精神疾病

    在玩过游戏之后显示“忧郁症明显减轻”,无论是在一个单一阶段之后,还是一个月的每天规律性的玩游戏之后。实验组同样显示出情绪和焦虑明显好转,与控制组相比平均55%的易怒等级降低,58%的疲劳指数降低。

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  • 男士最容易忽视的脚部护理 2011-3-23男性

    男人对脚部的保养几乎为零。是的,每天对脸部的保养都断断续续,更别说想到两只脚了,况且它轻易不会见人,一直藏在袜子里,所以,能省就省吧。(#画中画广告#)结果,你的纵容导致问题多多:自己都忍不了的味道,脱袜子时如雪花般飘下的皮屑,还有如旱地般龟裂的脚后跟……我们根据你常遇到的4个场景,定制了不同的脚部保养细则。商务男脚部保养每天穿着皮鞋奔走,即使再好的皮质、再精巧的做工,你的双脚也一定疲惫不堪。皮鞋...

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  • 清明节气:清明前后饮菊花茶 呼吸吐纳学乌龟 2011-3-22保健

    清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。如何养生,不妨看看专家推荐的养生术。(#画中画广告#) 适合清明的三类养生运动清明时节天气转暖,春练是必须要做的,但是并不是所有的运动都适合在此时进行。推荐一:和缓运动型在春风和煦的日子里,健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停,时快时慢,这种走走停停、快...

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  • 秋季调治胃病我有妙招 2011-3-19胃病

    应尽量避免饮用食用冰镇饮料食物,减少对胃肠过度的冷刺激;不吃腐败变质食物,减少病菌对胃肠道的侵袭;合理安排休闲娱乐,保证充足和高质量的睡眠,以提高人体免疫力。

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  • 春季减肥 周末休闲六款运动 2011-3-19减肥

    春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。

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  • 职场男士:社交场合需注意的细节 2011-3-18男性

    一“领袖”污点影响全局(#画中画广告#)在社交场合大多数男人都喜欢穿西装,这几乎已经成为传统惯例,西装非常讲究衬衣的领子和袖口,它们就是西装的灵魂所在。男人的回头视目之间和手臂的抬举之时,都会表现出“领袖”的精神面貌。可是有的男人偏偏不在乎这一点,衣领上的油渍清晰可见,袖口上的污泥跃然而上。这“微小”的印记说不定就能给人一种感觉,那就是作为领袖人物也许这样的男人真的还是欠缺。二黑皮鞋配白袜子眼下白...

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  • 喝黑茶让你拥有细腰瘦腹 2011-3-16减肥

    饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。

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  • 春天最容易增肥的食物 2011-3-16增肥

    1、热狗、辣椒、奶酪(#画中画广告#) 热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不仅脂肪量很多,而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心!2、巧克力黑巧克力对人体是有益的,春季多吃能补充身体能量,对抵御春困有一定的好处,当然,对增肥可是大大有益的!3、上午茶春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼,同时还有圆形圣...

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