美男计策

导语：美丽的辣妈翁虹，肌肤保养的功夫可是一等一的，很多人都很羡慕她生了bb以后肌肤还可以保养得这么好，白皙无暇而且水润透明。现在，就让翁虹来教你正确的唇部保养秘诀吧！

目前的确有这种花样美男的趋势，但主要集中在时尚、演艺界人士。有些男性艺人为了让自己的皮肤细腻，不惜使用雌激素。专家表示，如果长时间、大剂量使用雌激素，可导致体内雌激素水平增高，雄性激素水平下降，进而出现男子第二性征的改变，比如可能出现男性乳房增大。

一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。

在美容江湖上，鼻子的完美一直保持着可望而不可及的高度。网络上有不少美容高手都无私地公开了她们与黑头 “ 战斗 ” 的高招。为了让大家擦亮双眼，挥别草莓鼻，本文体验了网络上最热门的五种美鼻方法。

20岁出头的尼可，即使身处“花样美男”横行的年代，也算得上是个“稀世活宝”。每天花4小时做皮肤保养，对护肤术语、护肤品牌如数家珍，是网上最受异性欢迎的美容顾问……身为某女性时尚杂志的男美容编辑，nicholas的生活和工作已经融为一体。

调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。

我们每天都会感受到来自四面八方的压力，工作压力、生存压力，连出门口坐那趟公车也让你倍觉压力巨大。怎样让自己从重重的包围圈中释放出来呢？这需要我们实施自我放松的方法。

如何才能拥美臀呢?只要你坚持以下的美臀练习，就可以加强腿部线条美，尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效。

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肥胖拥有与饮食离不开关系。想减肥，我们就要从饮食抓起。以下12条饮食计策就是专为胖妹妹设计的。