男士瑜伽健身

女性把内衣称为第二层皮肤，对男人来说，“遮羞”恐怕是内裤最重要的功能。有调查发现，有90％的男性认为内裤只要起到遮羞作用就行，不用考虑它的时尚和其他作用。其实，男人穿内裤的作用是保护睾丸，因为睾丸比身体的常温低2摄氏度，并且穿上内裤，还能减少大腿与外裤的摩擦。从男士内裤设计上看，阴囊和“小弟弟”往往被同等对待，并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧，不仅透气不好，还...

有些人认为，男人用香水太显胭脂气。其实男士用香水来装点自己，可透露出自己与众不同的气质。但是男人用香水一定要注意以下几点，否则会适得其反。1、用香水切忌味道太浓，太浓的香水会让男人显得太“女人”了。2、满面灰尘的男人最好还是保持“原味”好一些，如果一个香气扑鼻又满身尘土的男人出现在人们面前，恐怕让人难以接受。3、女人用男人的香水是有个性，但男人若用女人的香水则会被人怀疑是不是品位有问题。4、搽香水...

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下12个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。1、不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。*最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。*怀孕...

对于袜子，许多男士都没有任何的讲究，觉得随便一双袜子都能做正装袜，反正都穿在鞋里的，不会有人注意。殊不知，男士的着装品位就是从这些看似细枝末节之处体现出来的，尤其是在穿着正装的时候，一双袜子的选择往往会成为整身着装成败的关键。男人细节品位正装袜的选择不要以为随便从衣橱里找出一双棉袜，就可以搭配正装，对时尚男士来说，正装袜绝对是必备的。标准的正装袜颜色大多是黑、灰或藏蓝等深色，以单色和简单的提花为主...

男人补肾虚先分清类型许多中老年男士有病没病都喜欢补一补，当然主要是补肾。其实并不是所有的男士都需要补，只有当出现了某些亚健康状况时才需要在医生的指导下进行进补。而且一旦有症状就应及时到医院就诊，不可随便吃些补肾补血补气的药物。盲目地补不但没用作用，甚至会伤害身体。补肾还要分清是肾阴虚还是肾阳虚等不同情况，根据自身情况调补。张艳介绍，有人明明肾阴虚却服用别人推荐的补肾阳虚的中成药，结果阴阳越发失衡，...

不吃晚饭、不吃肉类，扔掉巧克力、薯片和各式各样的曲奇饼干，推掉和朋友的聚会大餐，去健身房疯狂健身……这样的减肥或许有效，但是却并不快乐。今天为你介绍8个瘦身小妙招，骗过你的身体，让减肥变得很“享瘦”!

跳绳是大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

那些健身房里的常见运动方式是不是让你感觉枯燥到想打呵欠？其实，缺乏乐趣一直是女性无法坚持运动的重要原因。幸好生活中还有很多既能锻炼身体又充满乐趣的健身方法。

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。

在这里我们给大家介绍几种孕期瑜伽，来帮助准妈妈们减轻生活中的不良姿势以及运动带给腰部的负担。身体状况允许的话，就一起来试试吧！指导专家：刘启红有6年瑜伽教学经验。2006年获国家健康产业执业资格证书“高级瑜伽指导师”。2007年参加国际瑜伽联盟ttc200小时培训。在多所瑜伽专业会馆任教，并多次在杭州电视台等媒体传播瑜伽。对孕期及产后的瑜伽操等有深入的研究。如何在平时的生活中预防腰痛当准妈妈的肚子...