起点

平躺在地板上，双臂放于体侧。脖子放松，保持脊椎的自然弯曲。一条腿上举的同时，另一条腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面。吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。

由日本厚生劳动省研究班进行的一项大规模调查得出了这样的结论：以一个人40岁为起点，其身体的胖瘦程度将决定他（她）今后的寿命长短，较胖的人要比瘦人长寿6至7年。这个消息大概让瘦人们感到十分郁闷。

如果有人统计新年决心，我想至少有一半会跟瘦身、健康有关。对于新妈妈们来说，不妨也以新年为起点，给自己订个健身计划。在新年钟声响起的刹那向世界宣布：“我要开始减肥!”恭喜你，你已走出了第一步也是重要的一步。

所谓抗病毒治疗的“起点”，就是掌握好治疗的适应症。目前认为，如果dna复制活跃，同时转氨酶升高两倍以上，就要开始抗病毒。如果转氨酶在1—2倍之间，要根据肝脏病理变化、年龄是否大于40岁、是否有肝癌的家族史，决定是否治疗。如果是肝硬化的病人，只要病毒复制活跃，就应开始治疗。

>“百岁为中年，百五是老叟‘。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，”百岁为中年“不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑。自我感觉都还不错！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修课。街坊邻居都说我”越活越年少“。并常向我探讨怎样才能长寿的话题。其实，长寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。每一方百，都应以有益于自身...

一、导语(#画中画广告#)不断有新闻传说某神童12岁上大学、某天才出生开始学数学，各色早教理念、早教机构亦纷纷涌入家长的视野，父母们再也按捺不住“望子成龙”的殷殷渴望。于是顺理成章的，宝宝们一个个被送进了价格昂贵的早教中心“上学”。“不让孩子输在起跑钱上”，时下许多年轻的家长越来越重视教育 target="_blank">早期教育，并为此不惜投入大量的精力和财力。家长们无...

青春期是青少年生长发育的重要阶段，是由儿童到成人的过渡期。在这个过渡时期，由于神经系统和内分泌的影响，引起身高、体重的迅速增加，全身的各个部位都发生巨大的变化，整个机体逐渐成熟。因而青春期可以说是孩子生长发育的最关键期。但近年来性早熟、性发育迟缓、青春期生长障碍等越来越成为困扰家长和孩子的问题。

男人应该要有哪些外表的特质呢？身材比例完美、五官轮廓立体、迷人的微笑等等，当然每一位女人对于让她们心动的男人标准定义不一，外表不会是一切，我们也不太可能拥有影片中拯救世界英雄般的能力，或是成为man power show的舞者，不过当女人要阅读一位男人时，眼睛就是最佳的故事起点，从眼睛可以看出男人的忧郁、深情或是果决的处事能力。

[导读]虽然雪白的肌肤是每个女孩所憧憬的，但是，如果只是“苍白”，恐怕会让人联想起日本的艺妓吧!所以，只有“白”是远远不够的，今年春夏，我们的目标是充满光泽感的“发光”肌肤!(#画中画广告#)闪亮白皙的发光感肌肤如何拥有?关键在以下几个要点：1.水润的肌肤质感让肌肤焕发健康光泽“水润”是“发光肌”的重中之重，今年的肌肤，一定要充满水润质感。2.只有白色绝对ng红润的血色必不可少两侧脸颊自然散发出的...

1.旅行计划量力而行，以大局为重。注意劳逸结合，避免过度劳累。团队或两三人旅行，一定要有整体观念，一切安排都应以体弱者作为起点。