贝聿铭

如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。(#画中画广告#)美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；“夜猫子”更倾向于选择高热量食品；晚上活动少，摄取的热量无法消耗；当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时，人们的胃口和代谢机制会发生变化，从而导致体重增加。瑞典乌普萨拉大学的研究人员通过实验也得出了类似结论：人们...

如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。(#画中画广告#) 美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；“夜猫子”更倾向于选择高热量食品；晚上活动少，摄取的热量无法消耗；当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时，人们的胃口和代谢机制会发生变化，从而导致体重增加。瑞典乌普萨拉大学的研究人员通过实验也得出了类似结论：人...

初夏，天气渐热，人们常常会感到食欲不振，开胃菜受到大家的喜爱，一款简单的“香菇贝干炖白菜”是一个不错的选择，现学现做，给你的家人献上你的一份心意，下面一起来看看这道菜怎么做吧！

大家都知道“贝嫂”维多利亚拥有高挺的鼻子羡煞许多人，据《太阳报》透露，日前小贝的妻子辣妹做了一次高科技的超声波检查，检测结果表明，维多利亚肚子里的第四胎，在长相上看完全就是迷你版的小辣妹。贝克汉姆和辣妹对于这次检查结果感到十分兴奋，维多利亚甚至说小家伙的鼻子简直和自己一模一样的高挺，完全不用考虑做隆鼻整形手术。

坏脾气不但是人际交往的“杀手”，还会伤心伤肺。据美国“健康日”网站报道，研究发现，除了年龄、体重、吸烟嗜好和气喘病等会影响人体的肺功能外，脾气好坏与肺功能也有关。(#画中画广告#)此前有研究证明，易发怒会增加患冠心病和高血压等疾病的风险，但对证实发怒与肺功能之间关系的研究却不多。美国研究人员收集了5115名18岁至30岁青壮年的心理数据，发现他们在发怒时肺活量依次减少，显示其肺功能受到影响。研究结...

说起疙瘩汤，上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那时，很多人家为了省事和节约，晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。如今疙瘩汤已走上了大雅之堂--很多大饭店都有，而且颇受顾客欢迎。我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料，如鸡蛋、香菇、肉（鸡肉、虾仁、鱿鱼、贝肉）、油菜、西红柿等，营养更丰富、味道更鲜美了。

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。(#画中画广告#)1。目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。reebok训练...

科技整形美容技术发展迅速，除了明星，越来越多的普通人也走到了整容大军的团队中。而磨骨手术的改变最为惊人，它在很大程度上能改变你的脸型，让脸部曲线变得迷人，而超女王贝因磨骨意外死亡的消息又让所有人再次关注磨骨整形。编辑为你送上“磨骨术”备忘录，你和你的朋友在整形之前一定需要知道这些。

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。那么男性怎样吃肉最健康呢？下面小编给大家介绍。(#画中画广告#)牛肉，最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失...

中山大学附属第二医院心胸外科王铭辉副教授表示：“自发性气胸好发于瘦高体型的人，男女比例为6：1。”专家解释，这是由于此体型男性更易由于先天性弹力纤维发育不良而导致肺泡壁弹性减退，扩张后容易形成肺大泡，遇外因演变成气胸。