戒掉烟瘾

你注意过身体时常会出现一些不寻常的小症状吗？比如淋浴时头发掉得多，或者即使不在月经前，小腹也有些胀气，还有眼皮抽动，老是半夜醒来，起身后感觉眩晕……这些小症状的背后，隐藏的是不少健康问题。

很多人认为，起到保护作用的阴毛是万万不可动的。对此，专家指出，女性阴毛是女性性功能正常的象征。不过，夏季到来，阴毛较盛的女性也不必担心，适量剃除阴毛可保女性卫生健康。

清晨一支烟，精神好一天？这句话大错特错。美国研究人员说，清晨吸烟尤其是起床后一小时内吸烟，罹患癌症的风险会大大增加。研究人员对4775名肺癌患者与2835名未得癌症的烟民进行分析，结果发现，与起床1小时后吸烟相比，起床后31分钟至1小时内吸烟罹患肺癌的几率要高31％，而起床后半小时内吸烟罹患肺癌的几率则高出79％；在另一项研究中，研究人员对1055名患头颈癌的吸烟者与795名没有患这类癌症的吸烟者...

管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。热水浴可使体温上升，升至38度左右时，便开始出汗，出汗能把身体内大量的水分排出体外，同时也消耗掉大量的热量，也就达到了减肥的目的。

茶历史悠久，茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

没有女人没有秘密，也没有秘密不爱去招惹女人。秘密之于女人，如影随形，纠结于心，它们会伴随在你的人生过程中。做一个女人，一生都摆脱不掉的四种秘密，你得学些招式去处理这些事情。

季节转换、紫外线增强、化妆品过敏、饮食油腻不均衡等种种或人为或自然的因素，肌肤表面的天然屏障很容易就被你破坏掉，动不动就泛红、脱皮、刺痒，甚至长痘痘。

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础，也是改善民族体质的重要因素。把最好的食物提供给孩子，是社会、学校和家长的共同责任。然而，当世界卫生组织（who）公布有害健康的“垃圾食品”时，人们惊讶地发现，孩子们平时喜欢吃得很多美味零食都在“垃圾...

秋季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。秋天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下10大陷阱，让你打赢秋季减肥战。

健康的一半是心理健康，因此，心理养生，对于我们的生活尤为重要。“精神乐观，积德行善”是心理养生的要点，除此以外小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理。