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一、有节奏的呼吸如果你的呼吸短促而焦急，学着慢慢的放慢呼气和吸气速度。在吸气的时候，慢慢的吸气，在心理一直数到五。同时，在呼气的时候也慢慢的呼气，一直坚持到数到五。当你慢慢的呼气的时候，想象自己的身体各个部分自然而充分的放松。如果那样的做的话，将会帮助你更加的放松。(#画中画广告#)二、深呼吸想象在自己的肚脐眼下面一点有一个点，然后每次吸气就将气体吸到那个位点，让空气充满自己的整个腹部。然后，让腹...

什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手。(#画中画广告#)杀手1 你的屋子在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素。这是美国密歇根州大学bradbushman博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色，就会刺激食欲，音响播放的欢快乐曲会令你加快进食的速度，厚厚的、遮挡光线的深色窗帘，则可能导致你每...

为规范养生保健市场、防止“张悟本”事件重演，昨天，市卫生局和市健康促进工作委员会决定联手组建一个健康科普专家库，入库专家将享“出镜特权”，被优先推选至养生保健栏目。所有入库专家将接受卫生部门的动态管理和公众监督，一旦发现违规情况，将被取消此项专家资格。(#画中画广告#) 此项新政并非针对所有养生保健栏目，且缺少强制性。部分业内人士表示，“新政”监管力度尚显薄弱，很难从根本上改变养生保健市场鱼龙混杂...

三角内裤和平脚裤差别不大。(#画中画广告#)许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影响都差不多。专家的建议是，不用花太多心思挑内裤的花样，反倒是要多让阴囊通通风、透透气。笔记本电脑别放腿上。2005年纽约大学研究发现，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。但电子设备如手机或音乐播...

当音乐成为一种时尚时，不仅带给我们听觉的享受，而且也提升了自己生活的品位。不知何时，戴着耳朵听音乐的人越来赵多，同时，播放音乐的电子产品也在不断升级，由mp3到音乐手机。但是，也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰：耳朵不舒服。39健康网编辑特意咨询了南方医科大学第三附属医院耳鼻喉科田广永主任，田广永主任指出：长期听随身听(例如mp3)，耳朵承受高音量，很有可能会导致听力受损。

越来越多的年轻人喜欢随时随地打开mp3播放器,塞上耳机、放大音量,旁若无人的欣赏音乐,但大家娱乐享受的同时,听力也正在被悄悄地损害着。

最近，电视里总在播放一个广告，提倡人们用铁锅做饭……

数字播放器，如mp3、mp4已经成为很多人生活中不可缺少的一部分。不过大家有没注意到，如果近段时间天天听数字播放器，听力会有下降。小编今天就教大家七个保健招，在听mp3、mp4时能有效保护听力。

听听音乐可以改善亚健康状态，英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨，说办公室太安静，让人感到寂寞。为此，专家建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，数天实践证明，专家的这一招果然十分有效。

长寿者有什么样的外形特征?时下有不少说法。民间传闻长寿者具有寿眉、耳毫、寿斑等寿星特征，最近，某电视台播放了关于手掌生命线的片子，肯定地认为生命线短会短寿。这些说法有无道理呢?记者日前就此采访了长沙市中心医院老年医学研究所主任医师朱志明。