办公室健身操

对于坐多动少的白领来说，最头疼的减肥部位应该是腰部了，因为长期坐在办公室，没有机会运动，腰部的赘肉的肆虐起来。小编来教教你简单就能成就小蛮腰的减肥小动作，随时随地都可以做。

经常坐在电脑前的白领，游泳圈越来越大？大腿肥肉越来越多？臀部越来越下垂？肩膀还越发僵硬？不要看别人了，说的就是你。别抱怨没有运动时间，其实工间休息时间就是最好的运动时间。

据国外媒体报道，最新研究发现，女性流产后6个月内更有可能怀孕。苏格兰医生在1981年到2000年跟踪了近31000位第一次怀孕流产随后很快怀孕的女性，在流产后6个月内怀孕的女性中，85%的人生下了健康宝宝。在等待两年以上再次怀孕的女性中，73%的人产下健康宝宝。(#画中画广告#)该研究报告发表在《bmj》杂志上，苏格兰首席科学家办公室为该研究提供了部分资金。苏格兰阿伯丁大学产科流行病学讲师索菲亚&...

根据一份相关的调查显示，“过劳死”已经不单是威胁到一线职工，并有向白领阶层蔓延的趋势。目前，我国大城市的白领处于“过劳”状态接近六成。看到这惊人的数据，有医学专家表示，这是因为他们恣意挥霍精力，导致了健康透支，而且对于不断出现的危险信号“毫无反应”，没有及时就医，导致过早坠入死亡的深渊。白领缘何频发过劳死1、压力过大白领的压力过大来源于劳动强度、工作压力、生活不规律、经常加班等，这些都在透支他们健...

《减肥跟我学》户外减肥系列第二期：提膝行进走《减肥跟我学》户外花园减肥系列全集《减肥跟我学》办公室减肥系列全集《减肥跟我学》居家减肥系列全集39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。（责任编辑：邓琦 摄制：关晓波 杨琴 关琦 林雨辛）

办公室是人群聚集地和爆发地，让流感病毒更容易入侵，因而，对于上班白领，预防办公室流感很重要。

上班族的姐妹们有没有相同的困扰？久坐办公室臀部越来越松弛，想要改善臀部状况吗？想要拥有迷人翘臀吗？今天跟大家分享一套塑臀操，快点练起来吧！

在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，只有进行全身锻炼增加全身的血液循环，才能使身体局部的功能得到提高和改善。

专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。