体态秘语

想在这个夏天穿上迷你裙和短裤，秀出你迷人的双腿，那从现在开始就要抓紧锻炼了。每天做一点，把象腿，萝卜都赶走。 美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见运动一

固元膏是近年来一种让女性从内到外调养出美丽容貌的补品，由于它的制作方法简单而且材料容易寻找，适合女性服用因此得到了女性的喜欢。固元膏特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。

“便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。

“水桶腰”是很多中年女性共同的烦恼。专家介绍，已经花甲之年的人要想没有一点“发福”，还是那么体态轻巧，丰韵尤存，坚持修长身材的秘诀就是扭腰步行。一有时间就做这项“运动专利”―一边走一边让自己的腰部后仰和前倾，及左右摆动，直到出汗为止。

编辑推荐语(#画中画广告#)长时间开车、用电脑、看电视、吹空调……现代文明社会的种种不良工作和生活方式，正在悄悄夺走我们脊柱的正确使用和健康指数。颈肩背酸胀、腰臀腿疼痛、椎间盘突出……每天都有数以万计的人深受脊柱病痛的困扰，严重影响了我们的工作效率和生活质量。病从口入、痛由心生、症自脊来，脊柱健康，已俨然成为一个普遍的大众健康问题，汽车尚需正确使用和保养，更何况我们的脊柱……——黄开斌(#分页#)...

明星妈妈一样含辛茹苦，养育孩子也一样不遗余力。娱乐圈有些明星妈妈不仅演戏出名，教育孩子也有一套。(#画中画广告#)张柏芝教子方法曝光任由lucas撞板痛哭某晚上lucas在酒店内站在垃圾桶里玩，柏芝不担心儿子摔倒，更让大家别管，lucas果然失重心跌倒痛哭，柏芝待儿子哭完后，才教训他说：“你这样玩会受伤，现在知道了吗？陶晶莹民主教育不发火陶晶莹与李李仁对4岁的女儿小荳荳，与1岁的儿子李小龙采取民主...

很多姐妹们都希望通过按摩瘦腿来给自己的小腿减肥减脂，按摩确实是个最有效的快速瘦小腿的方法，只需小手做一下瘦腿按摩，就能换上热裤，露出美腿，轻松享瘦。下面，小编和你分享快速瘦小腿的5大秘招，让你做个瘦腿佼佼者。

保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。

核心提示：刘亦菲，1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”！

核心提示：自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：“食不语，寝不言。”我国最早的医学专著《黄帝内经》中也说：“夏三月，夜卧早起。”睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？