传统中医治病的最高法则是调节人体内的阴阳平衡,使人体处于“阴平阳秘”的和谐状态。而肾中阴阳是人体一身阴阳之根本所在,故养生保健就要强调肾的重要作用。专家提出养生的一条重要法则——“固肾保精”,不仅是补肾之已伤,更要救肾之将损。1、固肾保精之节欲少嗜节欲不仅要节色欲还要节情欲;少嗜,即是减少和避免不良嗜好,如嗜烟、嗜酒等。色欲伤精,情欲伤心,嗜烟伤肺,嗜酒伤肝,嗜食伤胃,色欲、情欲和嗜欲,久必伤肾,...
查看全文>> 标签:保肾固精男人女性孕前保养,应该注意五个方面:心情、睡眠、健身、食物和药补。那么在日常生活中,怎样注意这五个方面的保养呢?
查看全文>> 标签:孕前保养孕前怀孕谷类糖尿病的预防好帮手,糖尿病的预防对于食物的要求十分苛刻,糖尿病的预防如今已经越来越重要了,许多糖友都会在平时积极的预防,这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害,其实,预防糖尿病也是有因素可以遵循的,找到了这几个关键因素,糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处,因而没有及时诊治,使得病情恶化。专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下:1.玉米。玉米具有降低胆固醇,防止动脉...
查看全文>> 标签:大众健康饮食食疗偏方糖尿病夏季最热的季节,家中有婴儿的父母一定要多注意,因为这个季节是婴幼儿疾病的高发季节,妈妈们一定要做好婴儿疾病预防工作,让宝宝们安然度过炎夏。
查看全文>> 标签:婴儿夏季保健婴儿夏季预防婴儿疾病肾病患友们一年当中最佳的肾脏保健就是在春季,那么患有肾病的朋友们在春季应该怎么样注意肾脏方面的保养呢?
查看全文>> 标签:饮食法则肾病保健孩子不爱阅读,家里有各种不同类型的课外读物,没有一本能吸引他阅读。读文章不流畅,总是顿顿磕磕的,经常用手指辅助,常伴有读错字、加字漏字现象,偶尔还会出现跳行。语感差,知识面窄,写作文总是干巴巴的,缺乏逻辑性。又或者,孩子在抄写课文和阅读数学题目的时候,一次只看两个字,写完再看两个字。这些都是孩子阅读能力差的表现。前苏联著名教育实践家苏霍姆林斯基曾经说过:“独立阅读在学生的智力发展、道德发展和审美发...
查看全文>> 标签:阅读方法阅读能力各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
查看全文>> 标签:健康保卫战办公室为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。
查看全文>> 标签:走班族健身准备活动,俗称“热身”,炎炎夏季,健身前还用做热身吗?夏季健身的准备活动当然不能缺少,并且还蕴含技巧。
查看全文>> 标签:准备活动夏季健身许多人喜欢骑车,欣赏大自然之余,可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。
查看全文>> 标签:骑车健身误区