健身自然是对身体有好处,健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为...
查看全文>> 标签:健身男人营养健身男人营养美国科学家根据近年研究结果,从健康角度,再次向人们提出了10条戒烟的理由,以期引起世人的重视。吸烟易导致失眠与非烟民相比,吸烟者更难以入睡及熟睡。香烟中的尼古丁能干扰快速动眼睡眠,造成睡眠(睡眠食品)质量差。烟民还较易打鼾,白天易疲乏打瞌睡。烟民较易发生糖尿病。一项对42000名男子的研究发现,与不吸烟的人相比,吸烟者发生非胰岛素依赖型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。30~40岁的烟民心...
查看全文>> 标签:理由男人理由戒烟男人我想有很大的可能你是被骗了,一般来说,男人很少会向初相识的心仪女人借钱,何况他的种种表现都很值得怀疑。如果你和他是在交友网站相识,我建议你把他的情况和信息提供给网站负责人,让他们进行处理。
查看全文>> 标签:男人的魅力来自于其本身,而“胡子”便是他们的最佳代表。如果你有想法,在你的胡子上稍作修饰,那一定会有意想不到的“妆面”效果。
查看全文>> 标签:胡须男士美容潮流动态男士美容胡须男士护肤可能会比女性简单得多,他们相信皮肤需要护理,却不相信皮肤需要细致护理。
查看全文>> 标签:角质护理男士护肤男士护肤角质护理很多年少时风流无度的男人,决定收心之后往往也真能做到浪子回头。皆因,情欲的滋味,人皆渴求,只有那些品尝到彻彻底底的人才真能学得会释然。年少时尽力压制,总会在某一天条件成熟之际来一次“春回二度”。
查看全文>> 标签:富二代老公很多女人常说男人的话不能信,谁都能靠的住,就是男人靠不住之类的话,很可悲,只能说你没有遇到好男人,或者说,根本不了解男人。一个男人如果真的爱你的话,就一定会做出下面这些事。
查看全文>> 标签:真的证明爱你:有人说“女人的背部是性感之丘”。背影透露出女人无数的信息,往往令人生出许多遐想和美妙的感觉。有时候,走在大街上,男人压根儿没有见到你的脸,却会为你的背影而心动。
查看全文>> 标签:减肥美背减肥男人看似比女人强壮,其实更易被疾病击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病是女人的两倍多。男人肠胃也更脆弱:15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。
查看全文>> 标签:男人饮食小米粥男人饮食到虚证,很多生活在城市的人们,因为自身承受着沉重的工作压力,时常感到神倦乏力,所以都会觉得自己有虚证,需要补益。
查看全文>> 标签:中医疾病预防疾病预防中医