虾米

虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。海米拌菠菜是孕前的一款好食谱。

中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。(#画中画广告#) 中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：全身调理在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、...

寒流来访，气温骤降，让人觉得冷飕飕的。手脚容易冰冷的人，冬季该怎么吃?冬季本是一个容易发胖的季节，有哪些诀窍让你吃得健康又窈窕?冬令暖食以及三餐的摄取之道，让你在寒冷的冬季，依然可以暖洋洋。(#画中画广告#) 天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。精诠中医诊所主任医师杨德明讲，冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御...

肥胖者的肉食——牛肉警世真言：肉食是一切疾病的根源女性偏好肉食不易患乳腺癌 白菜含有丰富的维生素(维生素食品)c和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素a、b1、b2等。

新的一年，想升职、想加薪、想获得老板青睐、巧妙应对职场各种麻烦……“知识就是力量”的职场时代已经是过去式，如今想在职场获得更多回报，智慧才是开启收获之门的金钥匙。继杜拉拉之后，司马ta成为职场人士的新偶像，信奉用小智慧解决职场大小危机的职场生存法则，司马ta们正在不知不觉地向着职场的制高点前进!再前进!(#画中画广告#)何为“司马ta”?知识不是力量，智慧才是!“司马ta”，是英文smart的音译...

22岁男人对女人的要求(#画中画广告#) 一，美丽，二，性感，三，有份具品味的职业，四，极有耐性，善解人意，五，该聪明的时候聪明，六，作小鸟依人状时尽量自然，七，怎样穿都好看，八，懂得适当地撒娇，九，虽作惊喜反应，但看起来自然，十，上了床就是个无条件荡妇。32岁的男人对女人的要求一，入得厨房，进得睡房，二，不必服侍皇太后，三，不介意浪漫蜡烛配盒饭，四，听多过说，五，不再傻笑，六，懂得独立，七，不批...

夜，沉醉，忘情。当你和他沉迷于最好的室内活动时，却可能忽略了一些必要的准备工作。然而，他身体里的“小虾米”正悄然而迅速地向你身体里的“小鱼儿”游去，其结果很可能就像那首歌唱的：只是偶然一次的放纵，却陷入了困境。

冬季御寒暖胃(#画中画广告#)天气逐渐寒冷，精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多的时候。精诠中医诊所主任医师杨德明讲，冬季应该多吃一些温热健脾的食物来滋养五脏，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。以下是杨德明介绍的几种健脾食物，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。1.鲢鱼：中医认为鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、 皮肤干燥者，也可用...

这鸡蛋羹真不是稀罕之物，谁家没有?谁没吃过?有些人觉得蛋羹真是百搭型的，可以搭肉糜，搭虾米，搭紫菜....有营养又方便。

菠菜与豆腐：菠菜含有草酸，草酸与钙质结合容易形成草酸钙。它会影响人体对钙的吸收，因此，菠菜不能与含钙丰富的豆类、豆制品、木耳、虾米、海带、紫菜等同时烧。菠菜在开水中略煮一下可除去草酸。