职业病

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护人员一起研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可，且对场地的要求很低。这里特介绍几个训练动作以飨读者。

电脑是现代办公不可缺少的一个工具，长时间地盯着电脑屏幕，就会对人的眼睛造成损伤。近距离用眼容易造成视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。

那些穿着西服、打着领带，夹着笔记本电脑，出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光，殊不知一种新型的都市疾病正在侵蚀着这些“精英”们的身体。

白领丽人们往往是社会潮流的风向标，是社会中极引人注目的人群。办公室里的白领丽人的健康与保障问题已日渐凸显。

越来越多的职业女性因忙于事业而忽视了自我保健，即使身体发出警告信号也不当回事，从而出现各种疾病，导致生活、事业都受到不同程度的影响。

教师们又投入紧张而又忙碌的教书育人工作中，周而复始地上课、批改作业、写教案、值班，他们往往忽略了自我的身体健康，因此产生了各种各样的 “教师职业病”。定期进行健康体检，早发现，早治疗，关爱自己，以更好的姿态投入到“园丁”工作中。

四种电脑族必吃的明眼食物电脑族的五种营养保健食物电脑族不可少的4种营养饮食 电脑环境正负离子不平衡，易引起人体忧郁症等多种职业病 电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康(健康食品)有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。

沉重的教学任务和升学目标，让不少老师的工作节奏紧张，精神压力巨大，心理长期处于超负荷状态，出现焦虑、急躁、患得患失、失眠等心理疾病的前兆。如果不及时调整，容易导致工作倦怠感和各种身心疾病，甚至引发心理过激反应，造成严重后果。

不管是从事任何一个行业，都会有相通的从事这个职业而患有的某些病症，我们通常概念里它们就是职业病。由于电脑的普及及广泛使用，电脑一族的职业病最为广泛，而最为常见的是颈椎病。

国家体育总局运动医学研究所黄光民主任医师说，长期的强烈震动可引起一种叫做“震动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。