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  • 春夏相交如何“打醒”精神 2011-4-25保健

    春困夏打盹,目前职场中人一到下午,无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟,舒展身体,敲打皮肤赶跑困顿之感。(#画中画广告#) 专家认为,对生活习惯作适当调整,使自己逐渐适应春季气温上升的气候,是解除犯困的关键一环。比如,冬天为保暖,通常会关门闭户,到了现在就要经常开门窗,使室内空气流畅。而大地春回万物复苏,人要顺应自然变化,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可使身体呼吸代...

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  • 动动手指就能养生的穴位指形操 2011-4-24保健

    导语:根据中国传统经络原理,经过长期实践提炼而成,简单易学,无需器材,最适合办公室白领的在工作间隙锻炼,起到养生益智的效果。(#画中画广告#) 十二节操先后顺序也不必拘泥,也可因人制宜,任意挑选,持之以恒者,必收成效。夹双手伸展,十指指缝紧紧交叉。十指指缝系“八邪”穴,经常练习可防治关节炎、手指发麻、咽喉痛、牙痛等,共4×8次。拗双手十指交叉,手掌反向外,尽力向前伸展双臂,形成拗势,达到...

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  • 各种姿势的保健操让你颈椎无忧 2011-4-22保健

    颈椎是人体健康的重要保障,同时要提醒你的是:颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作,防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。(#画中画广告#)1.鸵鸟式双腿分开与肩同宽,俯身,把手放在脚心下面,让手心与之相通,吸气的时候抬头,呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳,可以配合哈巴狗式一起做。2.狼伸展式双手和足尖支撑身体,腿部尽量伸展,吸气时头部向后仰,使颈部前侧...

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  • 孩子流鼻血仰头举手不靠谱 2011-4-13保健

    春天天气比较干燥,加上最近气温多变,早、中、晚之间的温差较大,而小儿鼻腔内毛细血管娇嫩,难以适应外界的气温变化,就会导致鼻内毛细血管破裂而出血。孩子流鼻血时,家长千万不要慌张,更不能用一些土办法止血。(#画中画广告#) 流鼻血时仰头举手是误区孩子流鼻血时,家长往往会让其抬头,把头往后仰。这种做法是错误的。从表面上看,血并没有流到鼻腔外面,但实际上血还是继续在向内流,鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力...

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  • 男人睡觉不得不知道的事 2011-3-2男性

    毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然,进行得更为深刻。(#画中画广告#) ...

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  • 44岁 男人的心理的转折点 2011-2-23男性

    联合国教科文组织在一份报告中指出,从世界各国大量的统计资料看,43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化,为此把44岁定为青年和壮年的分界点。(#画中画广告#)人的生命曲线从高峰跌下,而工作和家庭的负担曲线向上升,这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁,所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴。由于生理上的变化,使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显着变化,出现了信念危机、生理危机、事业危机、职业危...

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  • 肾炎妇女近年来越来越少生育 2011-2-22肾病

    慢性肾小球性肾炎相当常见,而且多发生于中青年。尽管医疗技术日益进步,但对本病迄今仍缺少根治办法。在漫长的岁月中,多数患者的病是反复发作与缓解相交替,这样,自然而然地产生了一个众所关注的问题——有肾炎的妇女能否承担得起生育的负荷?

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  • 数管齐下对抗“亚健康” 2011-2-17保健

    最近,我国卫生部对十大城市上班族的调查表明,上班族中处于“亚健康”状态的人已达49%。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,是由于生理、心理、社会三方面因素相交造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠等不适症状,而由此造成的“慢性疲劳综合症”最为明显。

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  • 探秘现代人的纠结心理情愫! 2011-2-12心理

    第五版《现代汉语词典》中,纠结一词解释为“相互缠绕”,作动词使用。从字形上看,纠结是一个极具画面感的词汇,它给人们带来的印象是一团团物体相交纠缠、枝杈重叠的模样。“纠”与“结”有相同的偏旁部首,“纠”字意为缠绕,“结”字代表着一种凝聚的趋势,当“纠”遇到“结”,既缠绕又聚集,怎令人不纠结?

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  • 外眦赘皮矫正 塑造完美眼形 2011-1-12整形

    整形专家介绍,眦是上睑与下睑的交接处,内眼角相交接处叫内眦,外眼角相交接处叫外眦。东方人有内眦赘皮的几率很高。

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