打造优雅须根

炎炎夏日，清凉的夏装让身上的赘肉及浮肿也变得无所遁形。你还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼么-还在为自己身上的赘肉而烦恼不已-别担心。

臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!

花样生活少不了运动。所以，我们都要穿成花样去运动。不是说，最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽，同样，并非暴露的款式就会令你最性感，而是那些“舒适的、端庄的”衣服，最适合造就优雅运动的你。

薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。

腹部，向来是最容易养赘肉的地方，也是最令女性烦恼的减肥难点。所以，瘦腹是我们每天必做的功课。下面是十个最有效的收腹减肥运动，相信总有一款是适合你的瘦腹运动。

“范爷”范冰冰最近一直都是新闻的发源人，各种媒体活动，各种新闻发布，各种大小典礼，都能够看到她那白皙的肌肤，打造出多种多样的百变女王。

核心提示：生活于世，良好的人际关系也是美好生活的一种体现，你的人际情况怎么样呢?以下是精心为你打造的一个超级测试，一起来看看吧！

核心提示：爱美的人一定很熟悉下颌角整形，知道长曲线下颌角截骨术是改善脸型最直接有效的方法，而且在韩国长曲线下颌角截骨术打造v形小脸也备受大家欢迎。

美丽的妆容当然可以打造靓丽的外部，但是从内而外美出来却是很多mm的梦想。健康的肤色，天然的美白才是恒久的美丽。那就让我们从日常的食疗开始护肤的旅程吧！

性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一...