作战

骨质疏松往往来得无声无息，出现骨折现象时已经到了严重阶段。因此当您有下列症状时，要立刻警惕骨质疏松的发生：开步走或身体移动时，腰部感到疼痛，腿脚易抽筋；初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐成为慢性疼痛，偶尔会突发剧痛，抽筋加剧，夜间会痛醒；驼背，背部渐渐弯曲，身高变矮。

紫外线对我们的肌肤杀伤力不可小觑。皱纹、黑斑、皮肤老化甚至皮肤癌都是紫外线对我们皮肤的长期影响。而这种影响是不可逆的，随着时间的增长，日积月累。据研究表明，肌肤老化的第一大敌就是“光污染”（也做“光伤害”）。下面先来个有关紫外线的科普小常识，知己知彼才能百战不殆。

下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

紫外线对我们的肌肤杀伤力不可小觑。皱纹、黑斑、皮肤老化甚至皮肤癌都是紫外线对我们皮肤的长期影响。而这种影响是不可逆的，随着时间的增长，日积月累。据研究表明，肌肤老化的第一大敌就是“光污染”（也做“光伤害”）。下面先来个有关紫外线的科普小常识，知己知彼才能百战不殆。

你的肌肤，注定是岁月的画本，每一天，每一周，每一月，每一年，你的脸上都会深深浅浅的刻下一些时间的痕迹。这些痕迹，有的你不曾发现，有的已经让你烦心不已了。无论怎样，你都不想让岁月如此肆无忌惮的在你脸上肆意图图画。狙击皱纹，作战计划马上实施。

每周2天素食 食物是女人抗衰老斗争中一个忠实的朋友，每个女人都有自己的见解：比如看到东坡肘子时会说：这道菜能美容；看到一道松仁玉米，会说：这菜抗衰老！

炎炎夏日,即将回到背心、小可爱满街跑的季节，就算紧夹腋下也掩饰不了双臂抖动的脂肪，举手投足总不时展露肥滋滋体态，真是让人囧到不行啊!姐姐妹妹站起来，一起迎接夏天大作战?

每天的工作行程都是满的，每日的惬意程度都是不及格的，这样的日子你还要过到几时?即使是放假在家，也心心念念这没做完的作业(工作)，简直是太悲哀了!别让你的任务永远撑满你的行程表，即使是当工作者，我们也要做最有活力最有干劲最能享受身心的那个人!不妨跟着我来看看，谁在压榨你的精力，再找个调节的方法吧。(#画中画广告#)一天到晚萎靡不振，活力指数徘徊在零界线边缘，像个泄了气的皮球，就算施以重力，再也没有能...

夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。

夏日的香气已经飘来，还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。