尽力

我和丈夫都是家里的独苗，刚结婚那阵儿，双方老人就经常把生儿育女的事挂在嘴边，怀孕之后，我马上成了家里的重点保护对象。尽管公司尽力给予照顾，叫我远离电脑辐射，但为了小bb的安全，加上当时妊娠反应，我还是听从丈夫安排，辞职回家，安心养胎。

站立、腰背挺直，两脚分开同肩宽。用口缓缓呼气，两臂从右侧上举，慢慢向下弯腰，两手手指触及右脚足背，呼气末收缩腹肌，呼尽余气。然后用鼻缓缓吸气，慢慢直腰，两臂从左侧上举，伸直，吸气末放松腹肌，尽力鼓腹。左右交替进行。

几年前的事了，那时刚实行刷卡，车到站，上来一个高挑的女子，她的ｉｃ卡可能是放在牛仔裤后面的兜里，所以一上车就把屁股往刷卡机上一靠，“滴”的一声后就进车箱了，这个女子后面跟着个老大娘，个不高，她就觉的奇怪，怎么只要屁股往那玩意上一靠就能乘车了，所以她一上车就尽力掂起脚板，使劲把屁股也往刷卡机上靠，靠了几次也没成功，这时，司机发话了，“大娘，你在干吗，抓紧投币上车啊”。大娘说：那个姑娘不是把屁股往这儿...

性行为对于个人、家庭和社会都具有非常重要的意义，性行为影响着社会的安定和发展。而性行为又是充满个人隐私的行为，常为社会所普遍忌讳。正因为如此，对性变态应有科学而全面的认识，并尽力采取措施，避免不良后果，以维护社会和谐。

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。

随着心血管外科手术技术和设备不断改进和发展，心血管病人围术期的死亡率在逐渐减少。目前，常见的心血管病手术死亡率约为2%左右，复杂重症的心脏手术死亡率则稍高些。这意味着绝大部分病人将通过手术获得好的疗效。作为病人重要的是应当充满信心，乐观地接受手术。信心和勇气对于心血管手术前、后病情恢复起重要的作用。少数病人在手术后可能会出现一些并发症，您的亲人们在为您的康复担忧、焦虑。您一定要坚信，医生和护士会尽...

您付出的越多，孩子的情况就会越好。一旦您有任何疑问，不要犹豫，马上去询问老师或听力专家，他们会尽力帮助您的。

方法一：吹气球(#画中画广告#) 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。方法二：游泳实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有...

通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。

30岁男人在饮食中尽力做到食物多样化；粗细搭配；三餐合理；饥饱适当；油脂适量；食盐适量；甜食少量；饮酒节制。