32岁的晓蔓是现代白领女性,高学历、会生活,唯一的缺点就是懒于运动,1米73的个头,只有52公斤,苗条中透着单薄。结婚一年后她怀孕了。不过,从妊娠6个月起晓蔓就出现了腰痛,并且疼痛与“孕”俱增。到了8个月,她几乎疼得难以站立和行走。即使坐着也要垫上厚厚的腰垫,背靠在沙发上,并且用双手从下方托起重重的垂腹。她感觉只有这个姿势腰部才松快,腰痛才轻些;或者干脆躺在床上,腰疼才有所缓解……医生解释说:“妊...
查看全文>> 标签:孕期健康孕前锻炼从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。
查看全文>> 标签:早餐早餐性欲想要保持健康身体,光靠锻炼是不够的。行内就有句话:三分练,七分吃。由此看出饮食的重要性,以下是健身饮食的五个诀窍。
查看全文>> 标签:健康饮食健康饮食男人要壮阳,女人要滋阴,这叫辨性别而施补。男人要壮阳是指已婚成年男人说的,其目的就是要提高性功能,以满足夫妻过性生活的需要。但不是所有已婚成年男人都要壮阳,如性功能亢进者越壮越亢,是有害而无益的。性功能正常者也没有必要去壮阳,故只适应于勃起功能障碍者,即阳萎早泄的人。对于这些需要壮阳的人,不妨从饮食和药物两个方面着手。在饮食方面可以经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类,即可增加锌和铜的摄入。因为锌是人体必...
查看全文>> 标签:男人饮食壮阳男人饮食为了你的健康,告诉你的医生,记住,不是用征求意见的口气,让他给你做下面这些检查。当然,你首先需要知道的是,到底应该做哪些血液检查,而且对血液检查的结果如何解释。这就是我们为什么要写这篇“红色读物”的原因了。1、基础:做完整的血球计数测试“如果这时有一个30岁,又是第一次到我这里来的人,那我一定会建议他做一个血球计数测试(cbc)。”专家说。血球计数测试会将各种关键要素排成基线数列形式,包括红血球(...
查看全文>> 标签:男人检查血液检查男人避孕会影响性生活吗?避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题,不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确,这是一个需正确认识的问题,而且关系到计划生育的国策。
查看全文>> 标签:避孕保健女性避孕保健女性进入青春发育期的女孩子,生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳,直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼,这对妙龄少女的发育是有益处的。
查看全文>> 标签:保健女性青春期保健女性人人都说运动可以减肥,这可不是绝对的!近日,美国《塑性》杂志就撰文指出,三类运动会让人越练越"胖"。 运动也会越锻炼越肥胖?不相信?那就一起来看看专家是怎么说的吧。
查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥运动和营养是健身的两大要素,如同一车之双轮,一鸟之双翼,缺一不可。健身期间合理的饮食能让你的健身更完美,而错误的健身饮食方式则可能让你的辛苦锻炼效果大打折扣。
查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身健康健康运动瘦身减肥对男人来讲,如果掌握了正确的洗澡方法,甚至能帮他们提高性能力。但是,要从根本上增强男性的性功能,归根结底还是要靠强健的体魄。
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