走好

心脏病已经成为危及中老年人健康的大敌。心脏病与饮食之间存在着密切的联系，饮食结构能在很大程度上决定我们是否会发生动脉硬化和心脏病。因此，为了心脏健康，我们应重视饮食治疗。(#画中画广告#) 1、限食 限食就是限制进食的数量和种类。心脏病人多半肥胖，或容易发胖，因此应有计划地控制热量，减轻体重。进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠...

有些冠心病患者认为止泻药是常用药，3粒不起作用就吃4粒，甚至更多。殊不知，这样做使毒素积聚在身体里，反而使人体对细菌毒素的吸收增加，严重时可导致感染中毒性休克，甚至死亡。(#画中画广告#)对很多人来说，患急性胃肠炎出现腹泻、拉肚子，自己吃点止泻药等，很快就能解决问题。但是，这些普通的药物却可能是冠心病患者的“杀手”。专家说，肠道感染会引起发烧、心率加快、里急后重、排便用力等反应，尤其是急性胃肠炎引...

有些高血压患者，服用降压药物后血压长年稳定，未见不良反应，但顾虑长期用一种药物是否会有副作用?是否会出现“耐药”?或听说×××药效果特别好，于是更换药物。其实这是一大误区。(#画中画广告#) 用了一种降压药，疗效满意，没有不良反应，就不应该调换。只有在用了该药后，疗效不佳或出现不良反应，医生才会给你换药。如果是降压疗效不够，血压未降到正常，但是没有不良反应，可能是剂量...

浙江省诸暨市人民医院何玉领副主任医师说，人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。(#画中画广告#) 何医生在近期接诊的一位患者，就是篮球赛后用冷水浇了下头，导致了脑血管爆裂而晕倒，幸亏抢救及时才保住了性命。何医生提醒说，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，...

要密切配合医生诊治，尽早明确诊断。有条件者可作肾活检，从细胞结构水平确定疾病性质，然后制定针对性的治疗方案。

在预防cvd方面，最重要的可能是：维生素a(或其前体β-胡萝卜素)、维生素c、维生素e、各种植物性化学物质(包括类黄酮物质以及含硫化合物——如蒜素)、钾以及膳食纤维。

有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。

已有大量研究证实，中医限盐即能有效降压和降低高血压病死亡率。我们研究发现，经限盐到每日4克后，约1／3中度高血压病人不需服药，降压可达有效标准；有的虽降压不明显，但头痛。胸闷等症状减轻，血压稳定；中度限盐（3～5克／日），能增强其他降压药的作用。

药物不在多，而在于精心组合，把西医的辩病与中医的辩证结合起来，把局部病变和整体失调结合起来，把微观和宏观结合起来，综合全面分析，这样制定的治疗方案往往能获得比较满意的疗效。

年初总是跳槽的黄金季节。据日前京沪地区劳动保障部门发布的2006职场调查显示：除去仅15%左右的工作人因各种因素限制不想或无法跳槽，考虑跳槽的工作人比例高达85%，尤以it行业为甚。由此可见，现在越来越多的it职场人员希望通过跳槽提高待遇，获得更大的发展空间。然而硬币总是有正反面，如何规避跳槽风险，实现成功跳槽，应该是一个值得反复探讨的话题。