安睡法宝

在虚荣心的驱使下，每个男人都希望自己可以越战越勇，一晚大战十个回合，但除非你是十多二十岁的年青人，否则，当你年轻越大，就越无复当年之勇。

工作压力大经常加班？三餐不定总吃外卖食品？遇到多日不见的熟人都说你变憔悴了？肤色暗黄眼角有小细纹？……亲爱的，你的肌肤可能需要排毒了，对照以下6条皮肤问题测测：

选择牙膏首先要知道牙膏并不是保持牙齿保健的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑、清洁和抛光牙面、使口腔清爽等作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

新近美国斯坦福大学佛里德曼教授对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点：“老年人不要把觉少、失眠当成负担。应把睡眠少而浅看成是生理现象。晚睡、早起、减少在床上的时间，完全打消‘安睡时间长方算正常’的陈腐观念”。

有一种说法———小儿百脉汇于两掌，经常搓搓宝宝的小手对其健康是有益的。可以说，小儿推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。

无论从古到今，人们对与美白的审美从来都没有改变过，俗话说：一白遮百丑。可见肤色白质的重要性。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。

随着时间推移、年龄增长，你的健康、容貌和体态，是否还能散发青春的魅力。下面，爱美网小编教你简单易行9个妙招，只要坚持，就能让你的青春时钟倒拔。(#画中画广告#)1、吃出年轻厨房是你抗衰老斗争中的一个忠实同盟者。厨房中的橱柜和冰箱储备得当，就能提供你所需要的最简易配方。需要做到的是：均衡饮食平衡营养。需要特别准备的应该是冰箱里的水果和蔬菜储存，因为伸手可及的辣椒、西红柿、苹果等蔬菜水果，无一不富含保...

在职场世界中，“工作丑女”是个让ol们害怕的称呼——不化妆，因为太忙了；肌肤黯淡无光泽；干什么都没精神。现代白领每天都要与电脑、中央空调以及成堆的工作打交道，肌肤也因此出现干燥、黯淡、发黄等办公室综合征。不做“工作丑女”，就要掌握办公室美肤法宝。

前凸后翘的身材，除了要有丰满的胸部之外，挺翘的臀部也是必不可少的。可不同类型的人翘臀方法也大不一样。一起看看12星座修炼翘臀的方法吧。