四点建议

近年来，高血压的发病率在迅速上升，主要的致病因素有四点：性别与年龄、不良生活习惯、压力大和性格。希望大家能够掌握它的病因，积极做好预防。

许多人认为，丰富的性技巧能提高性爱质量。不过，印度《孟买镜报》近日刊文指出，两人的投入程度和开放程度，对性爱质量的影响最大。如果双方能忘我 地享受彼此身体、集中思想专注于性，就会获得惊喜的收获。性爱时怎样才能更加投入、放得开自己呢?以下是印度性学大师考沙利给出的建议。创造安全、浪漫的环境。首先要保证你们选择的性爱地点不会被人打扰，是安全、私密的。其次，不要把容易让人分心的东西放在旁边，如没做完的工...

问：我今年 36 岁，已经怀孕 37 周。在这次产检时，医生建议到时候剖宫产。可是我到目前为止，各项指标都很好，而且我的胯部很宽，想来顺产的话也应该比较容易。请问，高龄准妈妈一定要剖宫产吗？答：所谓高龄准妈妈，是指 35 岁以上的准妈妈，这个年龄界限是人为规定的，主要是因为 35 岁以上的准妈妈组织弹性减弱，体力相对较差， 而且一旦产程中胎儿出现不测，再次妊娠存在一定困难，因此，35 岁以上的准妈...

孕期大概是你一生中唯一会因为体重不断上升而感到喜悦的一段日子了。不过，要想控制好体重增长的速度还真有一定难度哦！怎么才能让体重增长得很标准呢？不妨听听专家的建议吧。在孕期，如果体重增长太多不仅会影响准妈妈和胎儿的健康，而且发生流产、妊娠期糖尿病、产程异常的几率也会大大升高。不仅如此，孕期体重增长过多，还会在分娩后的日子里持续对身体产生影响。澳大利亚的一项研究表明：那些在孕期体重增长过多的女性分娩过...

1.过去曾有流产的经验如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。2.已有流产的威胁存在时如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。3.准爸爸患有性病性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。4.准妈妈阴道发炎在性交时会将病菌传染给胎儿，因此...

对于中烧、高烧，一般不建议打退热针，因这往往会使体温降得太快，大汗淋漓，失水。有的退热针维持退热效果仅4小时，有时会使体温突然再升高时，再次引起抽风。

早餐被认为是一天中最重要的一餐：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。但如果进行晨练，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是：起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提，”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示，“但我们非常...

现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。2、精氨酸是构成精子头产的主要成...

尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照"优孕"这一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下，让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合，充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。准备...

宝宝流口水虽然是其成长的必经阶段，但有的是正常现象，也有些是病理原因导致的，这时就需要爸爸妈妈们仔细观察，看看宝宝是正常的成长还是有其他原因：如果宝宝的牙龈肿胀，有些微痒而感到不舒服，流口水的现象严重，并且还伴有喜欢咬东西，如爸爸妈妈的手指等行为时，一般为正常的长牙阶段。如果宝宝的嘴唇、口角或嘴巴周围出现水泡，可能就是口腔溃疡或是口腔炎，这样会使宝宝因为怕痛而不想吞咽，这时宝宝流口水严重，还伴有无...