减压处方

当家里充斥着尿片、奶瓶时，当宝宝这个小“恶魔”占据了你们所有的时间时，性，就似乎消失在了空气中。如何拯救性爱？专家为你开出处方……

了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。

核心提示：在市场经济浪潮的冲击下，生存和竞争衍生的危机感给都市的男女带来了无形的压力，因此，轻松减压成了他们的迫切需求，而形形色色的减压方式也随之在现代都市应运而生。

核心提示：人在现实生活中不可能没有压力和挫折，而且许多时候压力与挫折往往难以回避，必须面对。

都市白领工作压力大，平时缺乏必要的运动，适当的减压是必要的。减压的方法有很多，可是你有听说过气味减压发吗？没想到气味也可以减压吧？我们一起来看看究竟是怎么一回事？

夏季游泳能为人们带来全身的清凉外，还可以轻松健身、减压。然而，皮肤破损、体质较差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干净，有大量的结合性氯，易使人感染红眼病、皮肤病等。

咖啡因的过量摄入也会给人体带来伤害，专家建议，白癜风患者在日常生活中要少喝或不喝咖啡，避免引起不必要的伤害，影响病情。

运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

核心提示：调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。

上班族减压就跟学生减负一样，天天有人在号召，却天天没见到实行。在这个社会里，生存压力、竞争压力……种种扑面而来，若能向吃饭一样把压力统统吃下去消化掉，那就是一个艳阳高照的美丽人生了。