生理疲劳

随着现代生活节奏的加快，工作压力的增大，很多人为了生活而疲于工作，经常很疲劳，人一疲劳，状态就没有了，也就影响了工作效率。那我们应如何才能让自己充满旺盛的精力呢？下面就来具体的了解一下。

健身，通常会遇到两种困境：一是走火入魔，得到反效果；二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。因此，女性由于其特殊的生理构造和心理影响，常常会走入健身运动的误区中。

现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。

外国学者指出，女性一方面需要扮演来自家庭的角色，更要在职场社会担当男性的角式，在这种双重压力的环境下，女性身心比男性更容易疲劳。

只要将以下这四种每月吃上一次，就可以帮助爱美的女性朋友们留住美丽，延缓衰老。而且它们都是很容易在日常生活中找到的呢，快来小编一起看看它们各自是谁吧。

大部分成年人都试过做爱，但是大家真的了解做爱吗?不正常做爱，频繁做爱都会对自己或伴侣产生生理或心理的影响。

女性特殊的生理结构，决定了她们的健康也象花儿一样脆弱，有数据显示，95%的成年女性都有罹患妇科病的经历。但是，多数女人却对妇科体检存在着一些认识误区，因而不愿去做检查。

女性由于生理上的特殊性，容易罹患多种生殖器官疾病。但是，研究发现，女性生殖器官疾病多发的原因，并非完全是因为自我保健不当，而在相当程度上与丈夫的不良行为习惯有关。丈夫应该懂得，女性特殊时期的特殊性爱。

据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平就会明显降低，性欲也会大大降低。这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到...

心理学家研究发现，女性在产后由于内分泌系统发生变化，加上疲劳，往往会出现吃不下东西、情绪低落、焦虑的现象，心理学家把这种现象称为产后抑郁症，这是专指妇女单方面的。然而，据有关媒体报道，产后抑郁症的诸多症状正在不断地扩散到男性身上。《健康报》称，北京同仁医院临床心理科医生许天红讲了这样一件事，在一家饭店当厨师的张先生，不久前，爱人生了孩子，他在高兴之余，开始担心起以后生活中的很多问题，这样一来，他的...