心气

最近的天气开始令人感觉的夏季真的来临了，炎热的天气似乎已经开始让人有点吃不消，尤其在中午更是热气逼人，一派初夏季景象。(#画中画广告#) 中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。木型人多吃清热养阴生津食物体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广...

苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

立夏时节话养生 如何平稳过渡到夏季(#画中画广告#) 今年5月5日为立夏节气，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，夏季有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过渡到夏季。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏...

天人相应，夏季属火，通于心气。夏天养生方面，一定要突出“疗心”这个重点。(#画中画广告#) 夏季疗心的合理饮食(1) “三多三少原则”：“三多”即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;“三少”即脂肪少、糖少、盐少。(2)多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。(3)选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会感到倦怠乏力。可吃香蕉、柑橘、土豆、芹菜、绿豆、海带、牛奶、荞麦等含钾丰富的食品。...

夏天，天气下降，地气上升，地气相交，人应早睡早起，不厌恶炎夏之日，不发怒，使体内浊气外泄，神志怡悦舒畅。就是夏天要养“长气”，否则就会伤及心气，以致供养秋季“收气”的力量就少了，到秋季容易发生疟疾。(#画中画广告#) 夏天如何养“长”?夏天是阳长阴消的时期，夏天主长，万物茂盛，心气内应，养“长”应以养心为主，就是该出汗时就要出汗，让浊气排出体外，秋天就不容易患呼吸系统疾病。《黄帝内经》说：“夏三月...

中医提倡“冬补三九，夏养三伏”。由于心血管疾病冬季转重，急性发作频繁，使不少患者失去“冬补三九”的机会，而夏天是大部分心血管病患者病情稳定的季节，正是调理体质的大好时机，因此必须抓住“夏养三伏”的机会。尤其是心力衰竭患者，大多有心脏气、阳虚衰，常于冬天发生急性加重，更应在夏季进行中药调理。冠心病、高血压患者通过夏天的中药调理，养心柔肝，也可改善“心主血脉”的功能，减轻冬天心绞痛的发作和血压增高。心...

一段日子里，每天中午的时候，5岁半男孩雨点家里就会传来一阵悠扬的琴声。于是，邻居们热心地问雨点妈：“你们家雨点中午还要练钢琴吗？好刻

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?下面我给大家介绍几种方法：(#画中画广告#) 1.自信要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。2.注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的...

大学毕业后，我没有在医院工作。虽然我不靠行医养活自己，但偶尔有熟人找我看病我也认真对待。几年下来，我不知不觉也看好了几十个病人。(#画中画广告#) 说起来你们可能觉得奇怪，我使用得最多的不是《伤寒》，也不是《温病》，我每次开方子几乎都参考《辨证录》(清陈士铎 著)，而且屡试屡效，因此可以说，《辨证录》是和我最有缘的一本中医古籍了。第一次接触《辨证录》是在大学实习的时候，我跟着中日医院的贾海忠老师抄...

内照法(#画中画广告#) 汉·华佗元化撰四时平脉第一春弦(一曰长)，夏洪(一曰数，一曰钩)，秋毛(一曰涩，一曰浮)，冬石(一曰沉，一曰伏)(#分页#)五脏之病第二从心起：其液汗，心风嗜忘，心风寸浮数，心风成癫痫。其声言，心气痛甚，心气寸坚，心气成伏梁。其臭焦，心冷死矣。心冷寸沉伏，心冷成痰，真心痛手足冷。其色赤，心虚嗜惊。心虚寸濡弱，心虚成恐惧。右上五般病，除虚不灸，余四种并灸心俞，背第...