办公室先生

在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知，怀孕后，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，所以，准妈妈一定要格外的注意，以下四大健康守则，准妈妈一定要仔细看咯。健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准...

对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里?用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧?

俗话说“春困秋乏夏打盹”，夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为，“夏打盹”主要与暑湿有关，长夏期间湿气比较重，脾又主湿，而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。具体方法如下：(#画中画广告#)太阳穴位置与功能：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。做法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴...

午三点，这是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。营养专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。

25岁的陈先生因尿频尿急到医院检查，不料被确诊为慢性前列腺炎。一开始陈先生以为发病与自己工作久坐有关，因为自己这种年龄不应该有前列腺疾病。但检查结果显示，这些都是包皮过长惹的祸。医生告诉他，临床有很多前列腺炎患者找不准发病原因，导致疾病反复发作，其中一部分人的致病因就是包皮过长。(#画中画广告#)此类病人必须要做包皮切除术，前列腺炎才能从根本上治愈。但陈先生对此一直很犹豫：25岁做手术算不算晚？会...

在e时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合征，也许你正在经历。

如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法，让你可以一边工作一边瘦身。

两个月前，李先生在下楼梯时不小心扭伤了踝关节，因为疼得不太厉害，便没有到医院检查。近三个星期他感到疼痛越来越剧烈，且走路时踝关节有些“打晃”。到医院拍x片发现是踝关节的陈旧性骨折。

上班族久坐、运动少，是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式，尽量避免脊柱长期处于张力状态，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。(#画中画广告#)“拱桥”运动：动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。爬行运动：两手和两...

上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。本文小编就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为您支招儿，好让您能见招拆招，免遭伏击。