立威廉

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办?下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。

国家食品药品监管局在京召开“中国疫苗监管体系通过who评估总结电视电话会议”。国家食品药品监督管理局局长邵明立、卫生部副部长尹力、国家食品药品监督管理局副局长吴浈、世界卫生组织驻华代表蓝睿明博士、世界卫生组织总部专家拉奥里？贝尔加比博士出席会议。各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团、计划单列市和副省级省会城市食品药品监督管理局（药品监督管理局）设立分会场。

1.每天8杯水 (#画中画广告#)每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。 2.多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更容易排出体外。坚持每天吃蔬菜水果不仅能减肥，也是保持身体健康的秘诀哦。 3.勤做家务 不要每天下班回到...

娇俏下巴生成术 (#画中画广告#)消除双下巴最简易的方法就是向下伸舌头，同时用力睁开双眼。这个动作最好隐蔽实施，特别是不要让你男朋友看见，说不定他会被你吓一跳!如果你觉得这个动作不太雅观，还可选择另一种方式:把舌头用力顶下腭的牙肉，同样可:以收紧颈部肌肤，减轻双下巴。 工作间隙时，轻轻闭合双唇，舌尖用力顶住上腭，保持6秒钟。此练习一天做几次，双下巴就会在不知不觉中消失掉。 收腹肌消除脂肪 平时在行...

韩国人常自豪地说，首尔是地球上唯一众山群立、江河川流的首都城市。依山傍水、人杰地灵的首尔，的确不愧为一个拥有600多年历史的优美古城。不过，在今天的首尔，历史只是一种沉淀，时尚才是流动的气息，说到这里就不得不说到整形。

清晨——伸个“猫式”懒腰 (#画中画广告#)每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可...

在第六届著名中医药学家学术传承与创新高层论坛上，众多中医专家及医疗卫生行业人士对新医改也畅所欲言，在谈到新形势下中医的发展和生存时，专家表示，中医的特点是符合新医改精神的。

导语：减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢？如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！今天我们告诉你9个有效减肥方法，教你1天瘦1斤。

小女孩变声公鸭嗓 原来是肾上腺瘤(#画中画广告#) 莉莉今年8岁了，她从7岁开始声音变得沙哑，脸上还长出些小痘痘。爸爸妈妈以为她吃了上火的东西，就煲了很多凉茶，也带她去医院开了消炎药和喷喉，却一直没有见效。转往耳鼻喉科就诊，医生说看到声带小结，便开始当声带小结治。可治疗了一年多也不见好转，而且小小年纪还开始长出了阴毛，身高却一直没有增长。爸爸妈妈觉得不对劲，才带着莉莉来到省城大医院就医。她们先到了...

本病主要是由于饮食不节，过食醇酒厚味，辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房室过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等，均可使风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔，其特点是无痛性便血，后期可有痔核脱出。