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  • 五谷如何搭配饮食更营养 2011-8-24饮食

    许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口感较差,制作也费时费力,一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感,做出好吃的粗杂粮饮食呢?

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  • 支招:男人如何消除“啤酒肚” 2011-8-24男性

    德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。此外,...

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  • 巨大儿小“超男”并非好事 2011-8-24育儿

    28岁的湘潭药房护士聂俊英怎么也没有想到,自己竟然生了个5.25公斤重的大胖小子。目前,母子俩身体都很健康。按照婴儿体重标准,超过4公斤的婴儿就是巨大儿,可现在已不是新鲜事了。记者从长沙市妇幼保健院等市内多家医院了解到,我市巨大儿的出生比例逐年增加,产科医生不禁感叹,婴儿体重标准是不是也要改改了?吸引众人围观昨日上午,记者在市妇幼保健院产科病房内看到了睡在床上的这个小“超男”,小脸胖嘟嘟的,胳膊也...

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  • 男性阳痿的药物认知误区 2011-8-24男性

    翻开报纸杂志,治疗阳痿的药物广告铺天盖地,“包治”、“突破”等字眼吸人眼球,给人错觉,甚至以为医学上完全解决了阳痿的治疗问题。事实上,不但药物没有完全解决阳痿的问题,而且在使用药物上,人们还存在许多认识误区:误区一:补肾壮阳、滋阴壮阳中成药是灵丹妙药。中医讲的肾相对于西医的性,补肾就能增性。事实上,由于补阳滋阴的中药分类比较粗,极少有药物能对因治疗。临床对目前各种版本的中成药进行严格的药物实验发现...

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  • 远离导致毛孔粗大的七个因素 2011-8-23美容

    毛孔粗大得即使不用放大镜都能看得一清二楚,这是一件多么另人心寒的事啊。每个女生都希望自己是零距离美人,都希望用一张零毛孔的完美脸蛋,因此对于毛孔问题会使用很多的护肤品做保养工作。

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  • 男人早泄阳痿的六种唤醒疗法 2011-8-23男性

    性功能障碍专家介绍说,从专项检测、心理治疗、电子通络、磁振巩固、药物治疗、康复治疗等六个方面辩证施治,即为攻克阳痿早泄的六步唤醒疗法治疗远离,同时具体内容主要表现在一下几方面内容:(#画中画广告#) 一、专项检测,明确病因针对早泄复杂的病因,运用高科技尖端仪器,对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测,准确查明导致性功能障碍的病因,采取针对性的治疗措施。二、针对病因,心理治疗全面了解患者的发病过程...

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  • 教你一小勺把毛孔问题全搞定 2011-8-22美容

    神奇吗?只要一只勺子,你就可以拥有一张无毛孔的小脸?相信吗?不信吗?那就一起看看吧!

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  • 男人导致皮肤老化的八大恶习 2011-8-22男性

    在我们平时的日常生活中,一些很微小的细节都会使我们宝贝的肌肤受到侵袭。不要以为这个问题只会困扰爱美的女性,对于男士也是有很大的伤害。肌肤干燥:热水+洁面在以往的洁面观念中,用无刺激感的温水,或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者,不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现,25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较,肌肤皮脂膜显得更为干燥,而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了,0度左右...

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  • 快开学了 要孩子吃点啥好? 2011-8-20育儿

    暑假期间,饮食不规律、食物种类繁多,导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么,在开学前的这段时间里,家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢?下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物,不利于心血管健康,还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果;动物性食物是指鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊、禽蛋类和奶类。第二个原则...

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  • 准妈妈测量孕期腹围的方法 2011-8-20育儿

    从孕16周开始测量腹围,取立位,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。怀孕20~24周时增长最快;怀孕34周后,腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增长值为21厘米。不按数值增长时,通常会给孕妇带来担忧和困惑。实际上,每个孕妇腹围的增长情况并不完全相同。这是因为:(1)未孕时每个人的胖瘦不同,腹围也不同。(2)孕后腹围的增长不仅仅是由胎...

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