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防衰老不能忽略腿足保健
2011-3-18保健
加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。(#画中画广告#)一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。二、摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴（足心）或太冲穴（一、二足趾关节后）或...
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这些“懒动作”会让你上班不累
2011-3-10男性
清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工作带来好心情。(#画中画广告#)走到座位前，打开电脑，你要坐下了，这个时候注意行端坐正，保持优美的体态，特别是不能弓肩缩背，应挺胸，抬头，收腹，直膝。尽量不翘二郎腿。在上了...
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拥有火辣身材必备的七个小秘诀
2011-3-9减肥
秘诀一：一定要吃早餐 (#画中画广告#) 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖？但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。 秘诀二：选择合适的内衣 要保持完美的身材，必需选择合适�的内衣裤，如尺码过大便不易发觉...
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翘二郎腿 时间长了会伤精
2011-2-27性爱
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
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偷偷扼杀你寿命的习惯
2011-2-25保健
第一名：缺乏运动。(#画中画广告#) 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。小常识推荐“慢运动”——慢运动现在越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动...
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这些小毛病提示你的健康在流失
2011-2-15育儿
1。咬指甲：缺钙或缺乏其他微量元素。(#画中画广告#)头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质，所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。2。上臂出现鸡皮疙瘩：缺乏必需脂肪酸。皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症，尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位，更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。3...
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精彩案例：面对“假”单亲家庭
2011-2-1性爱
事件背景：15岁的小强，羞怯地跟着母亲，走进诊室后亲密地坐在一起，父亲则坐在一边，翘着二郎腿，悠闲得好像是个旁观者 。母亲说小强从小内向、害羞，父亲以长年出差为借口，不管孩子 ，还骂孩子胆小、软弱，弄得孩子到了青春期还没男子气概，不善交往，同学都看不起他。小强越发自卑 ，进而注意力不集中、厌学、成绩下降，甚至终日闭门不出，说同学故意欺负他，只得休学了……
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心理学家：歪头微笑最具魅力
2011-1-19心理
两性之间，有一门艺术叫“调情”。它不仅包括言语交流，还有姿态、表情、动作，甚至眼神。一个人身体前倾、歪头、跷腿、扬眉、凝视和拨头发等小动作，有时也是调情的心理表现方式。
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OL警惕：久跷“二郎腿”致腰痛
2010-12-30女性
孙小姐近来总感到腰部隐胀不适，到多家医院检查咨询，没发现什么异常现象。医生针对她的腰痛部位，开了一些外用药和口服药，嘱咐她在家休息一段时间，谁知病情反而加重。专家仔细询问了孙小姐的生活习惯，确诊她的腰痛是久跷“二郎腿”惹的祸。
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久坐白领常跷二郎腿 健康隐患多
2010-12-29女性
很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
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