健身自我激励

在人生旅途中，中年是人生创造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段，开始转向衰退的老年阶段，体质状态，身体机能逐渐衰退，细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼...

阳痿是一种常见男性性功能障碍疾病，又称勃起功能障碍，它让男人自卑，不仅影响男人身心健康，而且影响家庭和睦，破坏夫妻感情，下面我们看下治疗阳痿的方法有哪些：一、负压吸引装置疗法即用非损伤性辅助勃起器装置--外用真空抽吸器，使阴茎产生和维持勃起，道理与“拔罐子”相同。二、心理治疗和性感训练这是了解患者心理因素给予辅导和训练相结合方法，最简单易行，尤其适用于青年或新婚夫妇，要求夫妇共同求诊，适当应用ya...

有些mm们是通过运动健康减肥的，而这些mm中有些会选择健身瘦身，那要如何才算是正确的健身方法呢？今天小编为大家点出四个健身误区，让你健身时快速有效的减肥。

现时科技发达了，以前许多的流产现在却“保住”了。本来的好事有时却是坏事结局。原来，有的流产是人类“优胜劣汰”的自我保护手段。现在有的人却人为地将“劣汰”的保存下来。

不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只是自己每天“抚摸”10分钟，就能轻松地减掉赘肉，马上来看看最适合懒人的三招减肥瘦身的懒方法吧~

女性把内衣称为第二层皮肤，对男人来说，“遮羞”恐怕是内裤最重要的功能。有调查发现，有90％的男性认为内裤只要起到遮羞作用就行，不用考虑它的时尚和其他作用。其实，男人穿内裤的作用是保护睾丸，因为睾丸比身体的常温低2摄氏度，并且穿上内裤，还能减少大腿与外裤的摩擦。从男士内裤设计上看，阴囊和“小弟弟”往往被同等对待，并被紧紧包裹在双层布料中。在办公、驾车或长期静坐不动时，若穿着内裤过紧，不仅透气不好，还...

不吃晚饭、不吃肉类，扔掉巧克力、薯片和各式各样的曲奇饼干，推掉和朋友的聚会大餐，去健身房疯狂健身……这样的减肥或许有效，但是却并不快乐。今天为你介绍8个瘦身小妙招，骗过你的身体，让减肥变得很“享瘦”!

跳绳是大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。

患慢性咽炎的人很多，除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。

自制月饼成为一种新潮流。这不仅能更好地把握口味，咸甜自我调整；还能健康搭配，避开一些食物添加剂，让美味的月饼更加诱人。可是你们知道制作秘方吗？赶快和小编一起来学学吧。