我国古代的历史文人中很多都非常注重健康，有一套自己独特的养生方法。北宋才华横溢的文学家苏轼辞世时66岁，虽然与其他人相比不算独享天年，但对照苏轼颠沛流离，命运多舛的一生来看，仍可称得上是养生有方。苏轼推崇“静坐法”，他曾建了一个“息轩”，题辞曰：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十”。他静坐的时候讲究全身放松，宁神静态，意守丹田。
苏轼经常伏案写作，“静坐”能够让大脑得到休息，精神的到放松，这是他根据自己的亲身体验总结出养生方法，但实际上，“静神”在传统养生学中的确是占有非常重要的地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，喜怒多变，情绪不能自控则容易损伤脏腑，以至诱发种种身心疾患。
俗话说，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，苏轼的“静坐法”和传统中医里的“静神”都是同一个目的：增强五脏六腑的功能，以保养体内的精、气、神，最终达到延年益寿的目的。纵观目前市场上的滋补性中药，注重补充精、气、神，注重对肾、脾、心脑综合调养的，古汉养生精称得上佼佼者。
古汉养生精源于长沙马王堆汉墓出土的2100年前中医帛书《养生方》，它以人参、黄芪、淫羊藿等名贵中药材入药，其中人参能够补脾益肺，黄芪能补气升阳，淫羊藿则对补肾大有裨益……能够有效解决中老年人群常见的夜尿频多、食欲不振、失眠健忘等症状。古汉养生精与其它只针对某一方面单纯进补的中药品不同，它以精、气、神三宝理论为基础，通过对肾、脾、心脑的综合调养，使五脏六腑平衡运动，从而实现保养精气，延缓衰老。
