“目不交睫，辗转反侧，夜不成寐”这或许是失眠人士每晚的真实写照吧，现代社会生活节奏快，工作压力大，许多人都陷入了亚健康状态，而失眠是现代人亚健康状态中最为普遍的一种现象。据中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上！良好的睡眠是健康的重要保障。然而对于失眠，你重视了吗？
失眠与健康挂钩
有过失眠的人都知道，它往往会使得我们第二天的精神状态与工作效率变差。但对正常人来说，偶尔失眠一两次并不会有太大的问题，但如果长期失眠，就该引起重视。长期失眠就意味着对身体健康的严重透支，不仅精神状态变差，还会直接影响到血压、血糖、内分泌以及免疫正常功能，给身心健康造成严重威胁。甚至更为严重的是出现记忆力下降、头昏、胸闷、心悸，导致冠心病、心脑血管病以及猝死现象！
想要摆脱失眠的困扰，就要找出失眠的主因
按照传统中医理论，失眠的原因涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，但归根结底在于“心”，心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡，因此心是失眠的主要病因。凡是能影响心神的原因都可引起失眠，如营气不足引起心失所养，火热炽盛可以扰心或突受惊骇引起心神不安都是失眠的常见原因，其中由於思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。心与其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾有密切关系，失眠的发生也与其他肺腑的病变有密切关系，不管是心失所养还是活（热）盛扰心或者心神不安大多数由其他脏腑病变引起的阴阳失调和血气失和所致。
因此，要想拥有良好的睡眠，安神养心、调节脏腑功能之间的阴阳平衡是改善失眠症状的关键。而古汉养生精就能够通过全面调理脏腑，打通气血，疏肝解郁、养心安神，让失眠的人神志安宁，恢复自然睡眠的功能，达到自然入睡的效果。古汉养生精源自湖南马王堆出土的2100年前中医帛书《养生方》，精选人参、黄芪、淫羊藿、女贞子等名贵中药材，其中人参能补脾益肺，淫羊藿温补肾阳，女贞子则补益肝肾，这些药材都能起到平抑阴阳、温补脏腑的作用。与其它的滋补类药品不同，古汉养生精不是单一进补，而是对五脏六腑进行综合调理。因为体内脏腑是一个互相制约、互相协调的系统，如果只片面地补肾、补脾，不仅不能达到调养的目的，还有可能打破平衡。古汉养生精能从根本上对脏腑进行系统地、合理地调养，使之达到平衡的健康状态，从而能够有效地促进睡眠，让人们不再受到失眠的困扰。
最后需要提醒大家的是，许多人治疗失眠大多是靠药物控制，但这些药物大多具有危害性及成瘾性，因此从“根本”上调理失眠才是最健康有效的。对于长期失眠，我们不能对其“放任不管”，除了服用古汉养生精调理之外，还要积极的调整心态，学会排解不良情绪，养成规律的生活作息，避免过劳、适当运动以提高睡眠质量。
