测试│亚健康状态自测表

时间:2016-09-22     来源:
[摘要] 说起亚健康这个词,大多数人都听过。 现代城市里生活着的人们,80%以上的人都处于亚健康状态,然而真正知道自己是亚健康的人却屈指可数。我们总以为没有什么特别的不舒服,身体就是健康的,其实在您这样认为的同时,您已经错过了身体向您发出的求救信号。下面就给大家带来一份亚健康测试题,帮助大家自我检测身体健康状况。有兴趣的朋友,赶紧来测一测吧!

(注:带红色*的为必选或必填项)

1、早上起床时,有持续的头发丝掉落。(5分): *
2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。 (3分 ): *
3、昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这 种情况。(10分): *
4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分: *
5、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。(5分): *
6、工作效率下降,上司已表达了对你的不满。(5分): *
7、工作一小时后,就感到身体倦怠,胸闷气短。(10分): *
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有 精力发作。(5分): *
9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非 常适合自己的菜,近 来也经常如嚼干蜡。(5分): *
10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。(5分): *
11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息 是心。(5分): *
12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。(2分): *
13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。(10分): *
14、体重有明显的下降趋势,今天早上起来,发现眼 眶深陷,下巴突出。(10分): *
15、感觉免疫力在下降,春秋流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。(5分): *
16、性能力下降,昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分):

感谢您参加本次调查,39健康网祝您健康!

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