不做“黄脸婆”找回好气色

  年过30的肖女士工作能力突出,已经是上市公司的HR主管。近年来繁忙的工作让肖女士经常失眠,情绪上出现烦躁不安、易怒,身体上也出现了月经紊乱的症状,随之肖女士还发现自己的肤色越来越暗淡无光,泛着黄气,稍稍一运动或者提点重物就容易气喘吁吁、两腿无力,这让一向追求完美的肖女士感觉特别烦恼,心愿就是迅速调理身体、找回好气色呢?

  其实肖女士的这种情况并不是个例,在当下很多人都会有这样的症状,现代医学解读为亚健康,但又没有具体的治疗方案。而中医与这种状态早有认知,其根源是人体的正气不足,体质虚弱,属于“治未病”的范畴,也就是养生,也正因此许多人更愿意通过中医进行调养。中医认为此类体虚首先就是补虚扶正,人体的正气是由肾所藏“先天精元之气”,通过脾胃生化的“后天水谷精微之气”,再由肺主导运行一身之气,因此扶正就要从人体五脏补养入手。

  补养五脏说来简单,但最为关键的是滋养的同时要平衡人体阴阳,不能让身体某一器官过度补养而打乱人体的平衡状态,否则非但不能治病反而致病。而中医养生归纳起来,就是三大方面的补养,其一是免疫力、其二是机体阴阳平衡,其三就是脏腑功能,这三者互为一体,协同作用才能让身体得到健康。所以医者用药慎之又慎,市面上能称为养生中药的产品少之又少,毕竟养生不是治病,更要符合“治未病”的原则。

  再说回肖女士的问题,相信很多女性也都希望能有个好气色,好容颜。其实这并非难事儿。早在西汉时期,人们就开始研究如何能运用中医药来强身健体、滋养容颜、延年益寿,马王堆汉墓出土的医学奇书《养生方》相传就是西汉皇室御用的延年益寿、延缓衰老的秘方典籍,而墓主人“辛追夫人”出土时容颜栩栩如生,面色、肤质均如同30岁左右女性一般,恰恰证实了这一点,古人常言“驻颜有术”亦是绝非虚言。

  《养生方》作为早于《黄帝内经》的医学古籍,广受医学界的关注,早在70年代就开始了医方复原研究,其中最为成功的当属畅销湖南三十年的古汉养生精片,其完全传承了《养生方》的医学精髓,同时融合了“阴阳互根,气血相依,脏腑相关”的传统理论,从补足人体的先天之本“肾精”入手,激发脏腑功能,通过机体自愈能力来平衡人体阴阳,扶正补虚,养足人体精、气、神,自然而然的实现好气色、好容颜。

  同时养生还要逐渐改变生活习惯,调整好作息时间,不熬夜,不赖床,适量运动释放压力,同时多吃新鲜蔬果,做好防晒补水等,将调理与良好的生活习惯相辅助,才能全面帮助我们调养身心,更好地预防衰老,保持每天好气色!

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 联系我们