冬季补肾很重要，重点看这里

　　前几天我们度过了戊戌狗年的最后一个节气，那就是大寒了。冬至的白天也是时间最短，夜间时间最长一天，同时进入到冬至也是养生??好??时机，很多的估计都有记载，古人很多都很善于在冬天的时候对身体进行养生和养护，这样不仅能够安心的暖暖的过冬，同时也能为来年的好身体打下基础。从古至今，冬季的养生重点都会放在御寒、养肾和闭藏这三个方面。

　　去看过中医的人都知道，人体的肾脏在五行中属水，为阴藏，所以冬天养护肾??脏好??，人体的肾脏是人体的生命之本、也是人体的阴阳之根，所以更需要顺应自然规律，需要育阴护阳，护好肾脏。

　　御寒保暖方面，首先要保护好我们的脚和背。

　　人体的后背和颈部是人体的阳中之阳，所以寒邪之气容易从颈部和背部侵入我们的身体，从而会引发人体的呼吸系统和心脑血管疾病，所以背部的保暖是很重要的，人们到了秋冬季节就要穿厚实保暖的衣物，还可以佩戴帽子围巾的进行保暖。

　　人的脚部保暖和人的背部保暖同样重要，足底是人的肾精的根源，脚底在冬天的时候更容易受到寒气入侵，所以不管是睡觉还是不睡觉都不要把脚放在通风的地方，更不要长期的放在潮湿的地方，在睡觉前能进行脚部热水泡脚，能起到养肾固精的功效。

　　冬天我们经常会觉得特别想吃东西，也就是我我们会觉得食欲旺盛，所以在冬天的饮食中可以摄入高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。但是冬天所说的补肾并不是说的是泛补、滥补，也不是说一定要使用名贵的药材，而是要根据各人的体质不同，辨证治疗，才能达到更好的滋补效果。

　　如果要使用药物补肾的话，我们可以遵医嘱使用仁和参鹿补片。仁和参鹿补片精选道地药材，采用的是6年生长根龄的人参，皂苷含量更高，而且红色的参鹿肉和淫羊藿搭配在一起，益气养血补肾阳的效果更好，多种药材经过科学的配比，使人的气、血充盈，配方中的鹿肉更适合男性补身体，鹿肉与鹿鞭鹿茸不一样，同时能够补肾阳还能够不伤身体，另外，中进参鹿补片秉承数千年传统炮制工艺，经“炒、浸、泡、炙、烘、晒、切、藏”，制药过程严苛要求、独具匠心。历经多年市场调查，在肾阳虚患者中有较好的口碑。

　　冬季进补，是??好的??滋补季节，真的是迫在眉睫，所以大家一定不要错过这个好的补肾时节。