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这一物是前列腺保护神,男人吃了能强精护心,还防辐射

2016-12-21 19:26:3839健康网
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核心提示:水果是健康的最佳搭档,常吃水果不仅能美容养颜,还能防病去病,可谓天然的“良药”。中医素来遵循食疗养生,饮食清淡、多吃果蔬,是人们津津乐道的养生之法。但也不是所有人都爱吃水果的,就如男性,吃水果就非常少。

问一问身边的男朋友,哦不,男性朋友,十有八个是不爱吃水果的。为什么?麻烦呀!比如要吃到一个苹果,得经历买→洗→吃→扔,有时还要削皮。这对不拘小节的男人们来说,着实为难,干脆就不吃。

但我告诉你,其他水果可以不吃,但这种蔬果一定要吃——西红柿。它是男人前列腺的“保护神”,能改善精子质量,还有助预防心脑血管疾病!

  前列腺的“保护神”

  西红柿中含有丰富的维生素A,维生素A是维肝脏的重要元素。番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,预防和缓解前列腺炎前列腺增生等常见疾病。

  改善精子质量

  西红柿能改善精子浓度和活力,让精子强化成为“超级精子”。但是要注意的是,强精并不等于壮阳,所以西红柿是不能达到壮阳的效果的。


  预防心脑血管疾病

  西红柿的主要功效有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝。由于西红柿中维生素A、维生素C的比例搭配非常好,适当吃可增强小血管功能,预防血 管老化。西红柿中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。

  防辐射

  经科学调查发现,长期经常食用西红柿西红柿制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。所以对于职场中的男性来说,西红柿绝对是一个性价比超高的水果。


  西红柿的好处不仅仅对于男性,因其营养丰富,也是老人们常吃的养生蔬果。但是,在吃西红柿时要几点一定要注意。

  不宜生吃。未熟的青西红柿吃了常感到不适,轻则口腔感到苦涩,严重的时候还会出现中毒现象。

  不宜空腹吃。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

  不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用。因此,烹调时应避免长时间高温加热。

  不宜和青瓜黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

  男人在忙碌的办公室里,可以储备一些西红柿,当闲下来时,可以吃一个,既补充了水分又保护了前列腺。

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