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想要肝好,4种伤肝行为不要有!肝不好有哪些表现?

2017-09-0639健康网
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核心提示:肝脏是人体最重要的器官之一,也是帮助身体排毒的重要“工具”,肝脏的好坏,直接影响到我们的健康。如果肝脏出现问题,即使是小病,都可能演化重症,所以保护好自己的肝脏尤为重要,下面我们就来看看肝不好都有哪些症状。

肝脏是人体最重要的器官之一,也是帮助身体排毒的重要“工具”,肝脏的好坏,直接影响到我们的健康。如果肝脏出现问题,即使是小病,都可能演化重症,所以保护好自己的肝脏尤为重要,下面我们就来看看肝不好都有哪些症状。

1.容易疲倦

肝脏不好的人会经常感觉到疲倦,那是因为肝细胞受损,血清转氨酶增高,胆碱酯酶降低,使得我们身体疲倦。

2.月经紊乱

肝脏不好的女性会出现月经紊乱的现象,月经来潮,也会受到影响。因为肝血不足,会影响到流量,严重的时候,甚至会造成闭经


3.造成抑郁

肝脏出了问题还会造成抑郁,因为肝脏有调节情绪的功能,一旦肝脏内毒素不能排出,就会造成堵塞,容易造成情绪抑郁。

4.面色发黄

在中医看来,肝脏不好的人会造成肝气郁结,脸色发黄。而肝气郁结还会使身体分泌胆红素数量增多,从而会引起黄疸,这样看起来面色枯黄。

哪些情况会伤害肝脏

睡眠不足

长时间熬夜、睡眠不足都会伤害我们的肝脏,因为在睡眠中,我们的身体会进入自我修复模式,但当你经常熬夜,抵抗力会下降,影响到肝脏修复的能力,损伤肝脏。


暴饮暴食

俗话说“饭吃八分饱”,其实这句话说的很有道理。因为暴饮暴食会增加胃肠负担,损伤了肠胃,对肝脏损伤较大,甚至诱发脂肪肝

乱吃药

俗话说“是药三分毒”,说的就是药其实也有副作用,很多药物吃进身体里,不但不容易分解,还会加重肝脏损伤,导致药物性肝炎

乱吃东西

很多人吃东西喜欢根据自己的喜好,而不看重质量,其实这么做是错误的,有些东西真的不能乱吃。像加工类食物就要少吃,因为这些食物中含有大量的防腐剂、色素。这些化学品一旦进入身体后,会增加肝脏负担,损伤肝脏。

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