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问医生

高血压也会阻碍男子汉“造 人”!该怎么办

2017-10-2039健康网
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许多男士以为,头胎“毫无压力”快速令老婆怀上,“二胎”自然能轻轻松松“水到渠成”。然而现实却是,想要“二孩”的男人们早已长成中年大叔,长期久坐少动,喝酒抽烟导致他们患上肥胖、高血压、糖尿病,如此一来,精子质量势必受到影响。这种情况下想要孩子,男人该怎么办?

备孕前做生育力评估,远离这些伤精药

男人随着年龄的增长,正常精子的数量和活力都在走下坡路,一旦肥胖,男精子质量就更差。不少男性的血压高,长期吃药控制血压,而这些治疗性药物也可能对精子不利。

医生提醒:这类男性在备孕前最好找专科医生咨询,评估生育能力,并且在医生指导下尽早稳定血压,减少使用那些“伤害精子”的药物,选择对精子影响更小的药物。


1、影响精子的药物:甲硫达嗪、呱乙啶这类治疗高血压的有效药物,其副作用是会让男性的精量减少,甚至不射。

2、影响生精的药物:雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物,可以抑制男人的脑下垂体促性腺激素分泌,进而影响睾丸正常的生精功能。

3、杀精的药物:比如阴道内塞药,这类外用药含有机金属化合物(醋酸苯汞等〕、表面活性剂、弱酸等成分也会“伤精”,可以直接杀死精子。

常吃三类食物,男人的精子质量高

精子容易受外环境的不良影响,比如空气污染、吸烟饮酒、电离辐射、洗桑拿、泡热水澡都会伤害精子。想生二孩的男性应该远离这些危险因素,加强身体锻炼,放松情绪。在饮食上不妨多吃一些有助于提高性欲,增强男性精子活力的食物。

大家比较公认的是以下三类养护男人精子的食物:


第一类:富锌食物

蔬菜类豆类食物中,黄豆、花生、小米、萝卜、大白菜等含有较多的锌元素;在动物性食物中,牡蛎含锌最多,牛肉、蛋类、羊排、猪肉等食物的锌含量也比较丰富。

第二类:动物内脏

无论猪肝、鸡肝都含有较多的胆固醇,本不应该多吃,但是它又含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素,这两种成分显然可以增强男人的性功能,所以可以适当食用。

第三类:滑粘食物

精子形成的必需成分之一就是精氨酸,精子的活力也依赖于它。有些食物也含有一定的精氨酸比如海参、鳝鱼、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等,男人不妨经常食用。

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