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男人最该做的7件事:预防前列腺炎,这是你最后的机会了!

2018-08-27 18:50:0039健康网
核心提示:前列腺是男性身体比较重要的部位,前列腺出问题会诱发前列腺类疾病。因此在生活中要对其多加保养,以保持一个健康的身体。

前列腺对男人来说非常重要,可谓是男人的命根子。随着时代的发展,生活的进步,患有前列腺疾病的人越来越多。所以我们在日常生活中,应该要学会一些保养方法,以维持一个健康的身体状态。下面介绍几个生活中保养前列腺的方法。

1、多喝水

多喝水就会多排尿。高浓缩的尿液对于前列腺是一种不好的刺激,长时间的不良刺激会对前列腺造成很大的危害。而多喝水能稀释尿液。

2、不要憋尿

膀胱是有限度的,一旦膀胱产生尿意,就代表着膀胱已经充盈了,需要排尿了。如果不排尿,对膀胱和前列腺是一种伤害,同时尿液浓度变大,长期下来对前列腺又是一种刺激。

3、x生活要有节制

前列腺肥大是前列腺疾病的前驱症状。预防前列腺肥大,关键这是x生活要节制,不要纵欲。性事频繁,前列腺持续充血,可能会引起前列腺肥大。因此,在欲望旺盛的青壮年时期,要节制x生活,给前列腺提供足够的恢复时间。

但也不要过分禁欲,因为禁欲过久也会造成前列腺不适。

4、要放松身心

压力可能会造成前列腺肥大的几率增加。所以在生活中要减缓压力,这样前列腺的症状会得到缓解。

5、要保持清洁

男性阴部分泌汗液比较多,而且那里的通风条件差,所以很容易受细菌侵害从而引起前列腺肥大,前列腺炎,性功能下降等症状。如果不及时处理,可能会造成严重的感染。所以日常生活中要坚持清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的重要措施。

6、避免受寒

寒冷会引起交感神经兴奋性增强,造成尿道内压力增高,引起尿液逆流刺激前列腺。所以平时要防止受寒,不要坐在冰冷的石头上。

7、避免久坐

长时间坐着会压迫前列腺,导致前列腺充血。因此平常要避免长时间的久坐,比如长时间的打麻将,看电视,长时间的伏案工作,或者是骑自行车。长途汽车的司机往往是前列腺疾病的高发人群,这部分人更应该关注前列腺的健康。

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