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老是补肾,当真是虚了吗?老中医教你辨别

2019-03-13 20:30:0039健康网
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核心提示:肾是我们每个人身体组成的重要器官,它有两个,左一个,右一个,在“小蛮腰”“水桶腰”两侧后方。但随着生活的“折磨”,社会上不少人都烙下了肾虚的老毛病,肾虚使人老,所以不少人都想把原来的好肾给补回来。那么补了那么多年肾,它真的是“虚”了吗?今天就带大家好好了解一下!

肾是我们每个人身体组成的重要器官,它有两个,左一个,右一个,在“小蛮腰”“水桶腰”两侧后方。但随着生活的“折磨”,社会上不少人都烙下了肾虚的老毛病,肾虚使人老,所以不少人都想把原来的好肾给补回来。那么补了那么多年肾,它真的是“虚”了吗?今天就带大家好好了解一下!

肾虚的区分及表现

肾虚又分为肾阴虚肾阳虚,那么怎样是肾阴虚?怎样是肾阳虚呢?

肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证状。临床上男性会表现为头晕耳鸣,晚上睡不着而老是做梦,很容易忘记事情,腰和膝感觉酸软,X欲亢奋。而女子则表现为月经量少或甚至闭经,或月经量太多至崩漏,感觉吃那么多还是越来越瘦,口干舌燥咽干,潮热,手心足心发热、心胸烦热,盗汗,两颧发红,舌红少苔或无苔,脉搏窄细而且跳的太快。

肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候。临床表现为腰和膝盖感觉酸酸软软而且可能会痛,或bo起功能障碍,精冷,女性宫寒甚至不孕,提不起X欲;或大便久泄不止;或浮肿(臀、腿肿胀比较多见),按一下凹陷下去后久久不能恢复,甚则腹部胀痛,心慌慌的,随便动一下就气喘吁吁,久咳不止;面色蜡黄,畏寒怕冷,尤其是双脚,头晕目眩,精神状态欠佳,小便清长或夜尿多,嘴巴感觉淡淡的,舌苔厚,脉象沉迟无力或比较弱。

看看,肾虚有这么多坏表现,还是好好补补吧,而且肾虚就容易让人衰老,每个女人都害怕年老色衰,梦想青春永驻;而每个男人都害怕精力不济、力不从心,那这就要从补肾开始了。

补肾方法:

一、食补

1、黑芝麻:小小黑芝麻,蕴含大能量,可谓是补肾食物中的“脑白金”。黑芝麻是平性的,可以作为补肾食品长期服用。

2、人参:有很大的医疗价值,李时珍在《本草纲目》中对人参做了详细论述,认为人参几乎就是一种包治百病的神药,“能治一切虚症”。说它是包治百病,我觉得是夸大其词了,它只是对于虚症比较在行吧,那肾虚就是其中之一了。

3、枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的作用。

二、按摩

1、双手搓腰,腰部为“带脉”所行之处,特别是脊椎两边的后腰是肾脏所在位置。经常双手搓腰能温煦肾阳、使气血畅通。

2、揉小腹,肾与膀胱的经脉互为络属,膀胱的气化功能,取决于肾气的旺盛还是衰弱,肾气有助于膀胱气化津液。所以,对膀胱的保健也对肾起到了间接的保护作用,而膀胱就在小腹处。

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